うつ ５

うつになりやすい人

まじめで、がんばりやな人

あとほかには

・まじめ、几帳面でいつも何にでも完璧を目指す

・他人任せにできない

・職人気質；自分の能力の範囲できちんと仕事をする

・１つの物事に執着する

・かたくなで柔軟性に欠ける

・他人の評価に対して過敏に反応する

・自己否定的な考えをする

・悲観的な見方をしがちである

・二者択一的；　白か黒か、100点か0点か、すべてを一気に片づけようとする

・優先順位の設定ができない

・自尊心が低い

・感情の表現がへた

・自分の思っていることをなかなか口に出せない

　などです、忙しい時や、任せることができるものは、他の人に頼んだ

りしてねすべて自分でしようとしないようにね

　あとは、ポジティブにものを考えていこう