みなさんこんばんわ
ただいま晩飯のおでんをいただきました。
今週は午後出の勤務で、帰宅はだいたい午前零時ぐらいになるのですが今日は出遅れました
おでんはやっぱり最高ですね～ うまいっ
今日は一昨日のロング走で足裏の筋に違和感ありなのでMTBで朝徘徊をしてきました
自宅～まずはキムラヤパン工場のお店迄行きバナナロール
その後は適当に新幹線下から１８０号へ、そのまま爆走して、総社IC通過～浅原峠～来来亭前～自宅
約１時間の徘徊でしたがまずまず負荷をかけることが出来ました。
足裏の様子を見ながら明日からも頑張ります