白湯活、始めました。

体調不良が続いてて、藁をも掴む思いで 勧められた白湯活を始めてみました（遅っ）

色んなやり方があって、どれが良いのか？どれが自分に合ってるのか？手探りで続けています

朝、寝起きの白湯１杯

５月／
勧められた白湯活をスタート

６月／
めまいで『焼き梅が良い』と聞いて、白湯に焼き梅をプラスしてスタート

７月／
『ハチミツが体調を整えてくれる』と聞いて、白湯に焼き梅にハチミツをプラスしてスタート

水分を摂る量も増えたからか？元々、汗はかかない方だったけど、程よく汗もかきだして 新陳代謝が良くなったのか？と、実感中

何事も続けないと結果はついてこないので、このまま続けてみようと思います！

右メニエールと低音性難聴

６月の初旬、仕事中（休日出勤中）に グルグルめまいと嘔吐で倒れ、早退させていただくことに…

そして、休日外来も行っている病院に受診し、点滴とお薬で 一時的に回復！
も、本当に一時的でして…
帰宅後も、グルグルめまいと嘔気で横になり…
次の日も、グルグルめまいは続き…
その後、専門外来に行くことになりました。

そこで、検査をしたところ、、、
右メニエール病と右耳低音性難聴と診断され、その後も、お薬を飲みながら働いていましたが、お薬の服用時間が空いてしまうと、ユラユラ・フワフワとしためまいがしたりで、早退と突然の有休で１週間。

再度、病院受診した際に、Dr.と相談して 診断書を書いていただくことに…。
１日３回（朝昼夕）のお薬も、１日（最大）６回に増え、なんとか 大きなめまいはなくすごせています。


もともと、右耳の低音は聞こえにくかったけど、検査したら実際に耳の低音はあまり聞こえてませんでした。

◎メニエール病は、自律神経が乱れると起こりやすいそうで、、、
・まずは生活習慣を整えるよう！
・水分は、多すぎるくらい飲むよう！（１日２L以上）
・食事をバランスよく摂るよう！

と言われ、倒れて めまい発症してから トータル１ヶ月位、自宅療養生活です。


いつもなら、早く仕事しないとー行かないとーと焦ってしまう性格ですが、今回は このまま長期休暇も良いかな…？

と思うほど。

仕事での心、やられてるんでしょうね…

病的に、長期戦と言われてるけど、症状の長期化は避けたいものです…。