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ひかちゃんママと申します。
１２歳の軽度知的障がいの自閉症児を育てています
このブログが自閉症のことを知ってもらえるきっかけになったら嬉しいです。
初めましてはコチラ
いつもお立ち寄りくださりありがとうございます。
ひかちゃんママです。
毎日暑い日が続きますね。
外に出るのが危険な日本になっています。
夏休み遊ぶお友達がいないひかちゃんは
家でゴロゴロ。
夏休みの宿題も出てません。
カロリー消費量がほぼ０なんじゃ‥危機感。
ひかちゃんのダイエットですが‥
薬の副作用での食欲増進かと思っていたので
病院に相談して
飲んでるエビリファイを半分に減薬してみました
。
ですが
全然食欲が変わらない‥。むしろどんどん食欲マシマシ
これ以上体重増加しないように
毎日、自転車かプール行って運動してます。
自転車は暑すぎて夕方１７時くらいから
大体４０分くらいですかね。
プールは流れるプールでウォーキング
たまにバシャバシャ泳いだり
１時間ぐらい。
昨日もプールに行ったのですが
ずっと家族の着替え室を借りて一緒に
着替えていたのですが
初めて一般の場所で着替えて
あとで合流ができました
自分でやってみるっていうもんだから
合流するまでドキドキハラハラな私でした
無事に合流できて
「できたねー！」と嬉しそうでした！
付き合う私も痩せるし一緒に頑張ります。
ご飯と運動のことばかりの夏休みです。
先日、感激したことがあって
先日、自閉症のお子さんの漫画の
こもたろ君のブログを久々に見ていたら
なんと17歳になったそうで
しかも2年後には療育手帳が外れることが予想される
というではありませんか！！
こもたろくんがひかちゃんに似てたので
書籍を読んで、将来の参考にさせてもらってました。
いやー！感慨深いです！
">
２日間頑張ってましたよ！と
