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今日は、僕と父と一緒に戸塚スポーツセンターに行きました。
僕と父は、プールに入る前に、チケットと水を買いました。
最初は、ビート板でバタ足をしました。しかも、何回もしました。
途中で浅瀬プールで腹筋と背筋をしました。
12時50分で休憩をしました。僕と父は、水を飲みました。
13時になったら、休憩を終わります。プールに入ります。
歩行用プールに行きました。前歩きと横歩きと後ろ歩きをしました。しかも、何回もしました。
次は、ビート板でバタ足を再びしました。しかも、何回もしましたが、かなり疲れました。(苦笑)
プールに上がって、気泡プールに入って、体を休めてから水を飲みました。
戸塚スポーツセンターを後にして、僕と父と一緒に帰りました。
とてもいい運動して良かったです。
はい、以上です。
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