1日目
朝 普通の食事
昼 軽めの食事
夜 油分、味の濃い食事はしない
感想…楽勝!!
2日目
朝 1リットルの塩水をがぶ飲み
昼 ひたすら水分
夜 ひたすら水分
感想… 結局水は4リットル弱飲みました
午後までトイレにこもってました
コーヒー断ちが辛かった～
3日目
朝 ほんの少しだけフルーツ
昼 (T_T)やっちまった食事
（ほんの少しだけカレー）
夜 雑炊＆焼き魚少々
感想… 1日目､2日目と男組に作ったｶﾚｰが
あまりにも美味しそうに少しだけ
残っていたので、我慢出来なかった
とまぁこんな感じで3日間が終わりました～(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
思ってるより苦ではなかったよ～
さて皆さん気になっている!?体重ですが…←気になっていない？（笑）
－2.3キロ減でーす
ヤバイよねー
あとはリバウンドせず更なるダイエットに励む所存です
以上で私の第一回ファスティングはこれにて終了!!
朝 普通の食事
昼 軽めの食事
夜 油分、味の濃い食事はしない
感想…楽勝!!
2日目
朝 1リットルの塩水をがぶ飲み
昼 ひたすら水分
夜 ひたすら水分
感想… 結局水は4リットル弱飲みました
午後までトイレにこもってました
コーヒー断ちが辛かった～
3日目
朝 ほんの少しだけフルーツ
昼 (T_T)やっちまった食事
（ほんの少しだけカレー）
夜 雑炊＆焼き魚少々
感想… 1日目､2日目と男組に作ったｶﾚｰが
あまりにも美味しそうに少しだけ
残っていたので、我慢出来なかった
とまぁこんな感じで3日間が終わりました～(v´∀`*) ｲｴｰｲ♪
思ってるより苦ではなかったよ～
さて皆さん気になっている!?体重ですが…←気になっていない？（笑）
－2.3キロ減でーす
ヤバイよねー
あとはリバウンドせず更なるダイエットに励む所存です
以上で私の第一回ファスティングはこれにて終了!!