いよいよオープン日が近づいてきました
こちらでレッスンをさせていただきます。
まずはオープン初日！
９／２４(木)１０：００～１１：３０ 和室(8階)
定員８名様【予約制】
※お子様連れ不可
本日より予約開始
続いて夜クラス！
９／３０(水)１８：３０～１９：４０ ①
９／３０(水)２０：００～２１：１０ ②
サブ・レクホール(7階)
定員２０名【予約不要】
※マットレンタルの方はご予約ください
日程は不定期になりますが、
平日午前にリラックスする「和室ヨガ」と
お仕事の疲れをリフレッシュする「夜ヨガ」を
月に２レッスンずつくらい開催予定です。
《料金》1,500円/1Lesson ①②通し2,000円
《初回料金》５００円 ①②通し1,000円
※入会金・月会費不要
※ヨガマットはご持参ください(マットレンタル300円)
ヨガの流派はハタヨガです。
レッスン内容＆運動量は、、
「和室ヨガ」
ビギナー 運動量少
日常の凝りをほぐし自律神経のバランスを整えます。
リラックスしたい方にお勧めのクラス。
「夜ヨガ①」
ベーシック 運動量中
ヨガのベーシックなポーズを丁寧に説明します。
ヨガの基礎から学びたい方、
ポーズを深めたい方にお勧めのクラス。
「夜ヨガ②」
フロー 運動量多
ヨガに慣れてきた方向け。
ポーズを流れるように行います。
より自分自身に集中したい方、内観を深めて
身心リフレッシュしたい方にお勧めのクラス。
動くことやチャレンジすることが好きな方は
初心者でも大歓迎です。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、
年齢も性別も問いません。
全ての方、大歓迎です。
楽しみをひとつ増やす感覚で・・・
ぜひ一緒に始めましょう
