毎週土曜にヨガレッスンに来てくださる生徒さんがいます。
その生徒さんがヨガ歴4ヶ月にして
ヘッドスタンドができるようになりました
ヘッドスタンドとは逆立ちをして
前腕と頭で身体を支えるポーズ。
2ヶ月前に練習を始めたときは
「逆立ちなんて有り得ない！！」
とご本人も言っていたのに。
絶対できるようになるからと言っていた私自身も
こんなに早くできるなんて
本当にビックリで感激でした。
私なんて余裕で一年は掛かりましたよ
ヘッドスタンドができるようになると
さらに身体のバランスを整えやすくなります。
人は2本の足で立つことには慣れているので
少々バランスが良くなくても立ててしまいますが
逆立ちはある程度バランスが取れていないと立てません。
だから身体の状態もよく分かるし
バランスを取りつつ自分自身を調整していくのです
生徒さんの変化にはいつも驚かされます。
心も身体も素直で見習うところばかり
私ももっと練習しなくちゃ