最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧有酸素運動今日は昼までゆっくりして、昼過ぎからリバーサイドスポーツセンターまで、ウォーキングをして、...今日は昼から両国屋内プールに、いつものように3時間の水泳^ ^メニューはバタ足1時間か...今日は昼までゆっくりして、昼過ぎからリバーサイドスポーツセンターまで、ウォーキングをして、...今日は朝は浅草までウォーキングをして来ました。朝に10000歩を目指して達成しました。夕...今日は朝は浅草の病院迄ウォーキングをしました^ ^リハビリの後は今度は家までウォーキング...今日は朝から 病院で浅草までウォーキングをしました^ ^その後は用事で区役所まで歩きました...今日はトレーニングはお休みなので、ウォーキングをメインでやりました^ ^朝は浅草までウォ...今日は朝から病院迄ウォーキングをして、電気を当てに行って来ました。帰りは、遠回りをして、...今日は朝から病院で電気と診察でした。電気が終わった後に待っていたら、リハビリの、人が来な...今日は朝から夕方まで、仕事でした。終わってからはリバーサイドスポーツセンターまでウォーキ...今日は、筋肉の休養日にしましたのでトレーニングはお休みしました。でも、ウォーキングとラン...今日は朝は、病院にリハビリに行って来ました^ ^終わった後に、リバーサイドスポーツセンタ...江戸政の後に、Amazonで頼んでいた、プロテインと筋膜リリースの道具が届いた^ ^これ...今日はプールに行って、遂に最初の目標で65kgになったので、自分へのご褒美に江戸政に行って...今日は朝のウォーキングで浅草の病院までウォーキングをし、リハビリが終わってからニノ丑の日な...いつもどおり朝は浅草の病院までウォーキングをして行きました。リハビリの後は、今度はランニ...今日は、朝から浅草までウォーキングをして、リハビリを受けて帰って帰って来てました。その後...今日は昼からプールに行きましたメニューはいつものようにバタ足1時間からのクロール2...今日は朝から台風で、雨、雨プールに行く前に自炊の冷やしうどんを食べ、いざプールに、行きはそ...<< 前ページ次ページ >>
