昨日は実家で、
兄や甥っ子達が田植え準備の農作業を
してくれる中、
私は、今年も福山くんのひまわり
"未来の種20代目"をまきまき、
私はいつも種をまくだけで
後は任せっぱなしなので
今年はどうしょうかなーと思ってたけど
母がポットの準備してくれてたので
100ポットに3つぶずつまきました
芽が出たら、良さげな子を植え替えます
この1cm弱の小さな種が、
1m〜2mのひまわりに成長するのが
毎年、生命の素晴らしさを
感じさせてくれます✨
まるちゃんの
点描曼荼羅WSを開催します♪
点描曼荼羅(てんびょうまんだら)は、トントン点々を打っていくだけ、WSでは薄く下絵のある曼荼羅に点々していくので、絵心とか必要ありません
今の自分を感じませんか？
描き上がった曼荼羅をシェアすることで自分だけでは気づかなかったものが見えてきます
日時：5月21日（金）13時〜16時
場所：泉北高速鉄道・深井駅下車
バスで2駅（徒歩だと12分）
参加の方には詳しくお伝えします。
車でお越しの方は近くにコインパーキングあります。
料金：3,000円（材料費込み）
持ち物：手元の細かいものが見えずらい方はルーペや老眼鏡をご持参ください
紙とペンがあればどこでも描くことができます。
トントン点を打つ・・・点描曼荼羅を描くと自然に身体が研ぎ澄まされ、様々な気づきを感じられます。
まるちゃんのまんだら教室は、
トントントントン・・・とにかく点描曼荼羅を体験してみたい！
という方に、時間内にお好きなだけ描いていただけます。
初めての方でもすぐトントン、まんだらの世界に入っていただけます。
お子さまからご年配の方まで楽しんでいただけます。
曼荼羅の世界とは？
日々の生活に曼荼羅を取り入れると・・・なども
合わせてお話させていただきます
お申込みは前日までにお願いします。
5月1日(土)8:00〜8:50開催予定
【ディジュッポ健康法】
無料zoomレッスンに
"座位バージョン"が登場‼︎
わたくしデビューですf^_^;
手足が動きにくい方も
イスに座ったまま身体を動かしたり
ブーブーご一緒に吹きましょう♪
オーストラリアの伝統楽器ディジュリドゥを健康法用に開発したディジュッポ持って
誰でも簡単！気軽に！楽しく！
気持ち良～く✨ディジュッポ吹くだけで‼️
『腹式呼吸で呼吸力がアップ⤴️』
『脳幹活性化✨』
『小顔＆ウエストダウンで女子力アップ⤴️』
などなど効果を期待できます💞
『自律神経バランス調整・ストレス解消！』の点ではエビデンスも得ています😊❣️
◆座位バージョンは今後、
5月12日(水)より
毎週水曜日10:00〜10:50に
開催させて頂きます♪
いつからでも、どなたでも、何回でも♪
【無料🍀】でご参加いただけるレッスン🎵
ZOOM開催ならでは、顔出しなしでも🆗です。
担当 : ディジュッポ健康法マイスター
かくのくみこ
↓↓↓
パーソナルミーティングID：580 881 4595
パスコード：123456
(パスコードが必要です🌱)
https://us02web.zoom.us/j/5808814595
よろしくお願い致します*\(^o^)/*
点描曼荼羅
色ペンで描いたのは久々
もう色ペンで描かないのかしら私？と
思ってたから…(^-^;
点々を打つのはニマニマする
でも、毎回仕上がるまで
どうなるの〜状態が続く。
-15cm×15cm-
今日のディジュッポ健康教室は、
東淀川区淡路の"サロンゆう"さんでした
身体を捻ったりの体操をして
酸素を取り込みやすくして
ゆったりディジュッポ吹いたり
後半には
ハード目に
追い込んでいきます♪
↑
私的にはここ好き(≧∀≦)
どっちもがいい感じ♡
次回のこちらでの健康教室は、
5月16日(日)10時半〜
6月19日(土)10時半〜を予定しております、
体験希望の方、大歓迎〜
ぶらり…舞洲のネモフィラ祭りへ
ブルーの絨毯〜海がキラキラ
海風も気持ち良かったです♡
近くまで行くと広い駐車場で
こりゃ会場まで歩けねーと思ったら、
無料貸出し車イスがあって借りました
(駐車場と会場入り口の2ケ所で貸出し有)
そー言えば随分前にゆり園に来たことあるの思い出した
ぐるーっと歩くと1キロちょいあるので
車イスのおかげで、ゆっくり
ネモフィラを愛でて写真撮るのに
夢中になれました
むちゃ綺麗でした
まだ始まったばかりなので、
もっともっとブルーに埋め尽くされるようですよ
昨日は、
ディジュッポ健康教室in大阪市南森町
ほたるアートさんでした♪
体験して頂き、新しくお仲間が出来ました♡
脳幹活性、深い呼吸、息を吐く…反応するポイントは
人それぞれ
きっかけは頭(思考)でも、
吹き続けてると予想を超えたとこに
変化がありおもしろいです
脳幹から本能(本質)へ…
本質が何を用事してくれてるのかは、
コツコツ吹き続けてるとわかります
( ^ω^ )
◆◇◆◇◆◇
ほたるアートさんでは30日迄、
生徒さんとのコラボ展を開催中、
新技法を取り入れた作品は本当に綺麗、
是非、実物を見てください♡
今日は
ディジュッポ健康教室in神戸市垂水でした♪
(健康教室の写真を撮り忘れ
)
)イスに座ったままでも、
ディジュッポで有酸素運動、
足や上半身のエクササイズで無酸素運動
どっちもやります。
ふぅーーっと吐きながら、
身体をよじったり、開いたり閉じたり、
酸素を取り込みやすくして
ブォーーーン♪は
心身共に"気持ちいいーー"を
感じられます♡
こちら歌敷山の教室は
毎月第二木曜日10時半〜
体験希望の方も大歓迎♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ディジュリドゥをブーブー吹いて脳幹活性〜1日2万回と言われる呼吸を見直してみませんか♬
楽器ですが健康法メゾットなので音楽(演奏)が苦手〜と言う方もご安心を〜♡
場所：まるちゃんさろん greenShower
堺市中区深井畑山町 泉北高速「深井駅」からバス２コ目「北垣外」下車徒歩2分
料金：下記参照
服装：どんな服装でもいいですが、リラックスして吹いていただきたいので締め付けないのが望ましいです (女性の方は口紅を落としていただきます）
ディジュリドゥはオーストラリア・アボリジニの世界最古の木製の金管楽器です （健康教室では練習用ディジュリドゥを使用）
＊ディジュリドゥが健康に？美しく？
＊息を吐くこと意識してますか？
＊知らない間に腹式呼吸に ＊脳幹を鍛える？
＊心身のバランスが整います
＊簡単に瞑想状態がつくれ、集中力が高まります などなどをご説明しながら、ブ～ブ～ブ～と吹いて頂きます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆一般会員・・・入会金8,800円(練習用ディジュリドゥ・テキスト・教則CD含む) 健康教室の受講料： １回2,000円
＊継続を望まず、お試し受講は1回3,000円のみです。
登録はしないけどディジュッポ(練習用ディジュリドゥ)は欲しいわ！とご希望される方には4,400円(ケース付き)で販売しております♬
さぁご一緒にディジュリドゥを吹いて、貴女の在りたい健やかさに意識を向けてみませんか♬
＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
【4月の健康教室のご案内】
◇8日(木)10時半〜神戸市垂水
◇10日(土)14時〜大阪市南森町
◇14日(水)10時半〜橋本市隅田
◇24日(土)10時半〜東淀川区淡路
◇26日(月)10時半〜堺市深井
(＊甲子園教室は暫く休講します)
体験希望の方は健康教室に合わせて体験して頂けます♪ ＊堺市深井教室はおひとりからでも、開催しますので、まずはお気軽にお問合わせくださいませ♡
ディジュリドゥをブーブー吹いて脳幹活性〜1日2万回と言われる呼吸を見直してみませんか♬
楽器ですが健康法メゾットなので音楽(演奏)が苦手〜と言う方もご安心を〜♡
場所：サロンゆう
阪急 淡路駅 西口から徒歩7分 （参加者の方には詳しくご案内致します）
◎車でお越しの方は駐車場有り、事前にお知らせくださいませ
料金：下記参照 初めての方は前日までにご連絡ください
服装：どんな服装でもいいですが、リラックスして吹いていただきたいので締め付けないのが望ましいです (女性の方は口紅を落としていただきます）
ディジュリドゥはオーストラリア・アボリジニの世界最古の木製の金管楽器です （健康教室では練習用ディジュリドゥを使用）
＊ディジュリドゥが健康に？美しく？ ＊息を吐くこと意識してますか？
＊知らない間に腹式呼吸に
＊脳幹を鍛える？
＊心身のバランスが整います
＊簡単に瞑想状態がつくれ、集中力が高まります などなどをご説明しながら、ブ～ブ～ブ～と吹いて頂きます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆一般会員・・・入会金8,800円(練習用ディジュリドゥ・テキスト・教則CD含む)
健康教室の受講料:１回2,000円
＊継続を望まず、お試し受講は1回3,000円のみです。 登録はしないけどディジュッポ(練習用ディジュリドゥ)は欲しいわ！とご希望される方には4,400(ケース付き)で販売しております♬
さぁディジュリドゥを吹いて、貴女の在りたい健やかさに意識を向けてみませんか〜♬
＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊
【4月の健康教室のご案内】
◇8日(木)10時半〜神戸市垂水
◇10日(土)14時〜大阪市南森町
◇14日(水)10時半〜橋本市隅田
◇24日(土)10時半〜東淀川区淡路
◇26日(月)10時半〜堺市深井
(＊甲子園教室は暫く休講します)
＊体験希望の方は、健康教室に合わせて体験して頂けます♪ ＊堺市深井教室は、お一人からでもご都合の合う日に開催可能です、お気軽にお問い合わせ下さいませ♬