今日のディジュッポ健康教室は、
東淀川区淡路の"サロンゆう"さん♪
2人のマイスターにも加わって頂き
たっぷり〜楽しく〜吹きました♪
ふと思い付き、
レッスンの前後で息を『吐く』と『とめる』
ディジュを『吹く』時間を計らせてもらいました。
一部抜粋ですが、
息を『吐く』が
Aさん 17秒→30秒
Bさん 18秒→35秒
Cさん 36秒→56秒
と、レッスン後には
ぐんと伸びて『とめる』も伸びました、
横隔膜をしっかり動かした後だからかと思います♪
酸素も二酸化炭素もどっちも大事♡ふふふ
健康体の時って、スムーズだから
気づかないことが
不調になって身体の色々と"有る"を知る
感じられるってそれだけで素晴らしいなぁ✨
次回のこちらは
3月13日(日)10:30〜体験希望の方、
お久しぶりの方も大歓迎〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
