午後は西宮市甲子園で
ディジュリドゥ健康教室でした♬
体調崩されててお久しぶりの方も
『あーーーー来て良かった
スッキリしたぁぁぁ』と
おっしゃってくださいました
健康教室なので、ディジュリドゥを
吹きながら胸を開く体操を
組合せたりもしています
久々で
ひと息8カウント続かなかったのに
胸を開いていくうちに
『最後には8カウント続いたわ〜』と…
姿勢や歩き方、体調で身体は刻々と
変化します。
自分で自分の身体を感じ、
セルフケア出来ることは
とても素晴らしいことだと思います♡
西宮市甲子園教室は
毎月第1水曜日14時〜です♬
