ここ２日間、 眠気があっても寝れなくて
不眠症シーズン到来かな？
って思ってたけど、お休みの日・・・半日寝てた
大丈夫
半日寝てる途中、と～っても嫌な夢。
登場人物は親と元旦那
夢の内容は、ほとんど覚えていないんだけど（笑）
最近のストレスとつながることを
夢の中で学んだので忘れる前に書き留めたい
自分の心の課題を解決できるのは自分だけ。
自分の責任を取れるのも自分だけ。
それらを誰かに解決してもらおうとすることは
問題を先送りしている外ならない。
問題が起こる原因を放置していれば、問題は繰り返される
あ。夢の内容、少し思い出した
私が元旦那と生活している中、私の対応が冷たすぎて
「こんなに頑張ってるのに」と元旦那から不満ぶつけられた
というシーンがあった。
私だって最初から冷たかったわけではない。
もう覚えてないけれど、一緒に暮らし始めた頃は
一緒にいたいとそう思っていたはず。
一緒に暮らす中での会話や行動、すれ違い・・・
様々な要因があって、積み重なって、そうなっただけ
”今”に至るまでの歴史がちゃんとある。
その歴史を無視して、頑張る方向が間違ってるから
私の態度は変わらないか、より冷たくなるか なんだよ
ってところで、一度目が覚めた
今の職場でもそうなんだけど
八つ当たりによる他者否定の嵐
ただ、とにかく何かを否定、怒りたいだけ
改善したり、解決策を提示しても
それが本当の問題ではないので、無視されて終わる。
そして、完璧に出来なければ
八つ当たるための口実となり、ターゲットにされる。
これは両親に通じるものがあるな
この前は、ストーブのコンセントを必ず抜いて帰れ
っていう内容だったな。
私は抜き忘れる理由も述べて
完璧を求められても、不可能なのでもう使用しません
その代わり、クーラーの設定温度を２６℃にしてください
（普段は２０℃前後に設定されてる）
と解決策を伝えたんだけど、完全無視された。
起こってることは、些細で揉めるのもくだらないけれど
責められてる私は、たまったもんじゃない。
指摘に対して、向き合って解決策まで述べたのに
この態度なんなの？
結局、この件とは無関係なところにある怒りを
発散しただけなんだろうなってことなんだろうね
私が、ストーブのコンセントの抜き忘れ
に対する怒りという問題を解決してあげたところで
それはその人の本当の問題ではない。
私にできるのは
ストーブのコンセントの抜き忘れ
に対する怒りという問題を解決することだけ。
問題解決の方向が間違ってる。
誰も問題を肩代わりすることは出来ない
今回みたいに
私は人の問題を肩代わりしようとして
自分を苦しめちゃうところがあるなって思った。
そこんとこ、見つめ直そうって思った。
ここまでお読み頂き、ありがとうございますm(__)m
