寝過ぎか？身体が痛いぞ。

悲しい現実。

今までは寝溜めが出来る体質なのかと思うくらい、一気に12時間以上寝れたのに、最近は１０時間超えて寝ると、身体が痛くなります

特に、腰や、背中や、首が
そして、目が覚め、眠いのに痛さで眠れなくなってしまう

今まではこんな事なかったのに

歳か
眠りの質が落ちているから

それとも体質改善の余地あり

とにかく、自分の身体を支える筋肉は充分につけようと誓う今日この頃です

でも、私はサボるの得意だし
萎えるのも、妥協するのも得意だから、ダメなんだよねー。

この決意を忘れません様にー。

素敵な昼下がりを

xoxo



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