性懲りもなく、また始めてしまいました
禁煙を
と言いましても、まだ3〜4日くらいなんで
また戻ってしまう可能性もあるわけですが
当面大阪に行くこともないし、ストレスかからんやろう？ってことで一念発起して初めてみました。
禁煙してる時、自分的にきついのが3つありまひて…
・半端なく眠たくなる
・一仕事終えた時の自分へのご褒美がない
・くせになっちゃってるので精神力だけでは無理
てことで
今は代用品でなんとか耐えてますw
と言っても、電子タバコはもう切らしちゃってないので
ブラックブラックガムでなんとか我慢してます。
吸いたいな〜ってなったらとりあえずガムを噛む
おかげでガムの減りが半端ないので
味がなくなっても気持ち悪くなるまで噛み続けることにしました
すると…
顎が筋肉痛になりました(￣▽￣;)
おかげで普通にご飯食べるのすら結構きついっす(顎が)
このまま、うまく続けていければいいのですが…
ではノシ
煙じゃなくて水蒸気なんですが、なかなかの吸いごたえでした♪
禁煙したい…けど、いきなりはちょっと…と言う方はどうぞ
まぁ一番は代用品なしでやめられるのがいいんですがねー