どもども、萬です。
昨日、ウォーキングにハマってるって事を書いたかと思うんですけどね...
膝が痛くなりました(;´∀｀)
自分、ハマるととことんハマってしまう性格なもんで
ちょっと張り切って歩きすぎたのではないかと思います
ちなみに痛くなったのは左膝
基本的に痛めることの多いのは左なんですよねぇ...
これは知らず知らずのうちに左側に負担がかかることが多いって事なんですかねぇ
なので昨日今日とドラクエウォークのリセマラは進まなさそうでございます(-_-;)
無理して痛みがずーっと続くのもどうやねんって感じですからねぇ
てなわけで、膝の痛みがひくまではしばらく筋トレとか本読んだりで頭のトレーニングとかがメインになりそうです(´･ω･`)
とりあえず、数日間はボルタレン塗って痛みがひいたら再びウォーキング再開しようと思います
間接痛だけじゃなくて、肩こりや筋肉痛などでも大変お世話になっております
ダンスやスポーツだけじゃなくて、日々の生活などでの筋肉疲労など...
痛みに悩まされてる方、いらっしゃいましたら是非是非
ではノシ