どもども！
超兄貴は見た事はあってもやった事のない方、萬です( °∀°)o彡
先日、整体にいって見ていただいた僕の肩こりなんですけど
施術後の先生との話だったり、いろいろな人と話をして考えまして…
結局運動不足からきてるのだろうという答えにたどり着きました＼(^o^)／
というわけであれから身体の若返りなどなども考慮してトレーニングを開始しました！
一週間程で…
・肩こり解消
・腰痛解消
・体重5kg減
・それにプラスベルト穴2つ移動
・規則正しい生活
・モチベーションの安定
などなど
効果的面でございます（笑）
今までの自分はどれだけダメだったんですかね(^^;;
やっぱり人間いくつになっても身体は鍛えないといけないんだと痛感
特に自分の身体が商売道具ですからね、私たち(`･ω･´ )
この調子で行ったら一ヶ月後にはかなり良いところまできてるのではないでしょうか？
また報告します！
ではノシ