昨日の体重

夜ってなかなか記録出来ないから毎日食べたものと体重を次の日にでも記録していくかなぁ～

昨日の体重

朝・・・53.4

ゆで卵一個
ウインナー二本
ブロッコリー三個
コーヒー

昼・・・53.0

トリムネ肉のチーズ焼き
アボカドマグロ
ブロッコリーサラダ
マテ茶

夜・・・52.8

ブロッコリーとムネ肉の卵マヨあえ
ひじきと大豆炒め
ナメコ味噌汁豆腐入り

ジムが休みなためレッグマジックサークル
20分を朝、昼、夜とやりました




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