こんばんは
任意団体BeRebornの平川です。
コロナウィルスに心が疲れていませんか？
テレワークでずっと家に夫がいる。
「亭主元気で留守がいい」
改めてそうだなと思った人も多いのでは？
世界的にもDVや虐待が増えているとか。。
毒親育ちとしては、虐待が気になって仕方ない。
コロナの恐怖よりも勝るんじゃないだろうか。
私は夏休みが大嫌いだった。
長期の休みはつらい。
とにかく逃げてほしい。
コロナ離婚という言葉出来るほど
離婚検討する人が増えているらしい。
好きあって結婚したはずなのに
時間が経過すると、
夫はATMでしかなく、
その夫は
妻には家政婦役割のみ求める。
当人としてはその役割は不当、
ふざけんな、別れてやる！
こうなっちゃう。
役割に対する期待に相違があって、
言い争いになり、
コミュニケーションをとることを
あきらめちゃう。
カサンドラさんや毒親育ちさんは
自分に厳しく、○○べきの思考があるので
相手にも求めちゃう。
だから余計に
期待を裏切られたと感じちゃうのよね。
「○○べき」の考え方を減らし
自分の中にある戒律を外していくと
自然に相手にも寛容になれますよ！
「妻だからと言って３食作る必要はない」
と自分で決めちゃえば、
「ずっと家はしんどいだろうから、
散歩がてらコンビニでお弁当を買おう！」
っていう提案も出来る。
３密は守ってね！
私も「○○べき」思考を減らして、
自分自身が楽になりました。
「夫と散歩なんて考えられない」
大嫌いの度合いが高い方は、
「○○べき」思考を減らしても
嫌いなものをひっくり返すのは難易度高い。
役割期待を極力しないに尽きる。
私の夫は、アスペルガー尊大型。
時間はかかったけど、
ATM以外の役割以外は諦めた。
以前までは、そんなの夫婦じゃないと思ってたけど、
心の平安を考えるとこれが一番だと思っている。
諦めてるから、境界線はきっちり引くようにしている。
嫌なことは嫌だと言い、
感情がムクムク湧き出る前に去る。
夫の方も、こんな感じが楽らしい。
「過去と他人は変えられない」
こう考えるようになった。
夫に向かっていたエネルギーは
自分の為に使おう！
自分と未来は変えられる
ならば、自分を磨きましょう！
適当だったスキンケア、
丁寧に時間とちょっとだけお金もかけて♪
夫は無理だったけど、
私の肌はやっただけ変化する！
超うれしい～
感じ方、考え方を少しだけ変えて
関係維持出来るなら、試す価値ありです！
暴力は絶対に許さないで！
管轄の役所の男女共同参画センターに
相談してください！
少しでも早く事態収束し、
いつもの生活に戻れることを祈るばかりです。
それまでの辛抱！
それでも夜は明けるから
任意団体BeReborn
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