朝起きる シャワー浴びて交換する 飯食う ウロウロする 昼めし食う 交換する これだけ
 私は軽い(自分的には重い)脊損の人で歩くことはできるけどトイレの感覚がほとんどない人である。 まー簡単に言うと大小垂れ流しの汚く情けない人である。 普段は大人用紙おむつを使っているので普通に(自分の中で)生活はできる人である。