ぢんさんにシェアされていて行き着いた。
「しんどいダイエットからの解放」
「自分のカラダを愛するレッスン」
を見て、ものすごく惹かれた。
当時の私は確か
過食気味な自分にうんざりしていた。
常に食べたい。食べていないと不安。
でも太りたくない。
授乳中
1人で育児を頑張りすぎ
資格取得の勉強
この3拍子揃った状態。
母乳を作るためと不安とストレスで
食べてました。
どんだけ食べてたかって3食の他に、
おやつで食パン1斤ほど（食べきるのが怖くて無理やり1枚残したり）。
さらにチョコパイのファミリーパックを2時間くらいで食べきる。9個をね、1人で（笑）
スーパーのお菓子コーナーには必ず行って、家にお菓子ストックがないと不安だった。
そんな自分が嫌いだった。
そんな自分はダメなやつだと思ってた。
甘いもの好きだけど、食べすぎちゃダメだと思ってた。
なみぃちゃんのブログを読み漁って衝撃的だったことは
「食べたい時に食べたいものを食べる」
「食べたくない時は食べない」
私は時間になれば、朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯を食べ、おやつも食べていた。
食事の間隔が空きすぎると太るってテレビか何かで見て、ちゃんと3食食べなきゃと思ってた。
炭水化物、肉魚、野菜をバランスよく食べなきゃと思ってた。
夜中のおやつはダメだと思ってた。
だからね、食べたいものを食べたい時に食べるって衝撃で。
え、そんなことしていいんですか？
というか、それか！
むしろそれだ！
って納得しました。
そして自分のカラダで実験開始。
さらに衝撃的だったのは、
自分が食べたくなかったらご飯を残す。
ときめかないものは食べない。
ガクブルしながら実践しました。
もちろんね、うまくいくときもあればうまくいかないときもある。
なみぃちゃんのブログをコソ読みして、たまにfacebookで勝手にシェアして楽しんでいました。
さらになみぃちゃんが紹介していた方々とつながり、会いに行き、どんどん楽しく過ごしていました。
…つづく。