こんにちは。
子育てママ専門カウンセラーの陽子です。
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ここ一年くらい、自分の気持ちを話した瞬間に
涙が出てくるときがありまして。
ずっと泣いちゃダメ！
って思ってきた私としては
ホントにイヤな瞬間だったんです。
うれしい涙でも、
悲しい涙でも、
見せたくなかった。
でもね、
泣きたくないのに、
涙が出ちゃうし。
泣きたくないのに、
声が震えちゃうし。
ずっとそんな風にして
自分を抑えてきたことにも気付くから
さらに泣けちゃうんですよ。
そんな風にして、泣くことを
許可してきた１年。
いまや、
よくわからないタイミングで
涙が出てきても、
そのままなくし
「意味わかんないけど泣けてきた」
って言いながらしょっちゅう泣いてます。
嫌だったんだけど、
これができるようになってすごく
楽になったというか
自分らしさを取り戻せたような気がしています。
泣くと困らせる。
泣くと怒られる。
これはずっと母や父に対して思ってきたこと。
ちょっとずつ手放せるようになってきているんじゃないかな
と思っています。
皆さんは話しているときに
ふと涙が出ちゃうとき
どうしていますか？
感情を止めずに感じていられますか？
大人になるにつれ、
蓋をしてきた感情を
一つずつ迎えに行けるように
なってきた気がしています。
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