こんにちは。
イライラママの救世主、子育てママ専門カウンセラーの陽子です。
プロフィールはこちら
【ママ向けの無料メール講座をお届けしています。】
。
感じるままに話して気持ちが軽くなる
「TCカラーセラピー」
にたくさんのお申込みありがとうございました。
ただいま私が所属しているオンラインコミュニティ
【ハナココロ】では
このセッションのプチバージョンを
人数限定で無料で行っております。
一度TCカラーセラピーを体験してみたい
という方は一度ハナココロに
参加してみてくださいね。
ほかにも魅力的なコンテンツがいっぱいの
大人の遊び場です。
◆月額888円のオンラインコミュニティ◆
----+----+----+----+----+----+----+----+
課題の分離ってご存じですか？？
例えば、お子さんが「学校でこんなことがあってね」
と話してきたとき。
お子さんの姿がどんな風に映って見えるでしょうか。
私は、子供からこういう話を聴くたびに
何とかしてあげたい。って思っていたんです。
きっと困っているに違いない。
きっと悲しいに違いない。
そんな風に思っていたんですけど、
これって課題の分離ができていない状態なんですね。
自分の姿を子供に投影して
自分の不安や悲しみを見ている感じなんです。
実際子供に確認すると
「怒ってるんだよ」っていわれて
全然見当違いなことがよくありました（笑）
相手は鏡とはよく言ったもので、
目の前の人を見て感じる事って
自分が過去に感じていた気持ちの投影だったりするんですよ。
私は昔、
「自分の問題を子供の問題とすり替えないで」
って言われまして。
その時はさっぱりわからなかったんですが
課題の分離ができていなかったな。
って思っています。
それで困っているのは誰？
本当に子供は困ってる？
それは誰の問題？？
そんな風に見ていくと
意外と子供は困っていなかったりしてね。
自分の問題かぁと気づかされるんです。
私はそんな時にこうやって聞いていました。
「ママはそれを聞いて○○ちゃんが困ってるのかなって
感じたんだけどどう？？困ってる？」
そんな風に聞くと
「言いたかっただけ。困ってない」
って言われたり、
「一緒に考えてほしい」
って言われたり。
返事は様々ですが、自分の気持ちを
一方的に押し付けて
ああしたらこうしたらとは
言わなくなりました。
相手をどうにかしてあげたくなった時は
自分の気持ちや、感じていることを見てあげるとき。
そうしていくことで
不安や悲しさの原因にたどりついたり、
蓋をしてきた感情をいやすことができると
私は思っています。
少しずつ、少しずつ、
じっくりと自分とお話をする時間。
ちょっととってあげるのも
忙しい日々の中で必要かなって思っています。
ハナココロでいつでもお待ちしております♡
あなたのイライラの原因が分かる「TCカラーセラピー」
月額888円のオンラインコミュニティ
自分の才能を発掘できたり、心の栄養になるコンテンツがたくさん詰まった大人の遊び場です。
ゆるっと楽しく、みんなで自分を生きるって何だろうを考えながら仲間と遊びましょ♡
各種問い合わせ、ご感想
公式LINE↓またはこちらのフォームからどうぞ。
