夜中寝ている時、
まず、左足の甲が攣りました。
それで目を覚ましましたが、
直ぐに今度は右足の甲へと移りました。
まだ、左足の痛みも治まっていないので、
両足とも攣った状態です。
両足の親指を伸ばそうとしますが、
なかなか、痛みが取れないばかりか、
ふくらはぎや背中の筋肉に移りそうな感じで、
身動きが取れない状態になりました。
昨年も何度か同じ様な経験がありました。
最初になった時は、近くに人が居て、
お茶などを運んでもらい直ぐに治りました。
その後からは、近くにスポーツドリンクを、
置いていたので、
何とか自分で飲んで対応しました。
それから常備することにしましたが、
悪いことにしばらく症状が無くなって、
常備することを怠っていました。
そして今日は近くに誰もいなくて、
助けてくれる人がいません。
少し痛みが和らいだ時に、ゆっくり、
歩き冷蔵庫に行き、
ヤクルトと常温の炭酸水を一気に飲みました。
しばらくすると不思議なことに痛みがスーッと、
消えていきました。
何時このような状態が、
発生するのか分からないので、
スポーツドリンクを買って、また、常備しました。
今日のバイタル(6:14): 体重:93.6 血圧:上134-下81 脈拍:64 体温:36.5 血中:99 でした。
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