今日から東京に出張です。
1週間前は、3泊4日の日程でしたが、今回は5泊6日です。
といっても、体調を考えて、ゆっくりとしたスケジュールです。
前後2日間は、移動のみにしています。
これは先週と同じです。
今回は、セミナー(3種類)への参加が目的です。
仕事というより自己啓発の為です。
東京に早い時間に着いたので、
ちょっと観光でもと思いました。
それがそもそもの間違いでした。
歩き過ぎてしまったのか、
両足に靴擦れが出来てしまいました。
途中で、持っていたテーピング用テープ(足の指の矯正の為)を取り出し、
足に貼りましたが既に遅すぎました。
何年ぶりでしょう。
出張全盛時は、靴を変える度になっていましたが、
本当に久しぶりです。
靴下も日頃履かない短いものだったのも原因です。
足の肌と靴が接していました。
チェックイン時バンドエードを2枚もらいました。
部屋に入り、スニーカーを脱いだ瞬間、
靴が真っ赤になっていました。
バンドエードを貼り、その上にテーピングしました。
夕食を取りに行く時に、
ドラッグストアに寄り大きめのバンドエードを買いました。
風呂に入って新しいバンドエードに取り換えようと思っていたら、
そのまま、うとうとしてしまいました。
直ぐに、目が覚めましたが、両足のふくらはぎがつっていました。
今回の出張はどうなるのか不安な幕開けです。
今日のバイタル(6:40) 体重:80.8 血圧:上104-下68 脈拍:65 体温:36.1 でした。
運動はしていませんが、よく歩きました。
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