朝の定番

おはようございます。今朝も

いつも通りの時間(5:30)に起きて所属団体の総会資料完成させての朝食。ところで、最近の朝の定番(出張にまでは持参していませんが、、)は、黒胡麻アーモンドきな粉を牛乳に混ぜて飲んでます。ビタミン、食物繊維、たんぱく質がバランスよく摂取できて且つ、血圧にいい方向に作用されることへの期待を込めて。そしてなにより腹持ちがいいのです。