妊娠中足をつらない方法☆

一人目妊娠中21キロ太り、二人目妊娠中只今10キロ太りましたが、足をつったことは一度もありません～(*^□^*)
ｴｽﾃｼｬﾝだからですかね？
お風呂で体洗うときに、ついでにふくらはぎを膝の裏にむかって軽くマッサージするのと、お風呂から上がる時に、下半身に足先からおしりまでシャワーで水をかけて上がります☆10秒くらいのもんですが、血流よくなるんでしょうね(^_-)
冷たい水かけるのは、心臓にびくっとする人もいるかもしれないので、心臓に遠い足先からがおすすめです☆