やっと12週目でやっと^ ^ 3月から週1 で毎週欠かさず続けてきたインナーマッスルトレーニング(体幹トレーニング) 1人でバランスボールに立つ事 1つの目標に設定してたんだけど、 今日 完全に1人で立てるようになった！ これはかなりの進歩。 やればできる って事を 一つ 証明しました。 #innermuscle #training #筋肉 #筋トレ #ボディメイク #美ボディ #インナーマッスル #体幹トレーニング #muscle #instagood #追い込み #dance @fitnesshota @aromaimai23 A post shared by ◇ Ryo Tanaka ◇ (@tyjdryo) on Jun 1, 2017 at 2:14am PDTほなね！進化し続けます。からの投稿
