え～、先ずは、皆様方への訪問等、出来ておりませぬ状態で、ごめんなさ～い
ここ数日間、痛みの緩和を、どないかしようと、自己流で、シャンプーの際、頭部のマッサージをしてみたり
ゴシゴシから、指の関節部分で、グリグリと最終的には全体をマッサージしていき、多少は違う
と思うのは、その時だけですが、何事も試してみようと心掛けておりまする
美容院で、トリ－トメントをして頂く際、頭皮のマッサ－ジをして貰えるのですが、頭皮って意外とガチガチ状態になっているの御存知でした
誰しも、悩みとかありますよね脳を使って物事を考えてる訳ですから、頭皮へも現れるって事なんだけどね後輩の、美容師の子が、昔から教えてくれてたの。長年、美容師をしていると、頭皮のマッサ－ジをしているだけで、凝り部分とか様々分かるらしく、毎日、美容院に通える訳もないので、現在、自己流で、頭皮のマッサ－ジにチャレンジ中
勿論、風呂上がり、１時間ぐらい、グッタリで動けまへん(笑)
気が付けば、夜な夜なになり、ブログ放置やんか
と、ま～、こんな数日間を送っていました。
睡眠に就きましても、数時間で
が覚め、また眠り
の繰り返し。。。
長時間、熟睡したぁぁぁぁいって思いますが、こればかりは仕方ない
何とか、自分で痛みの緩和は出来ないものかと、悪戦苦闘しております
体調と相談しながら、リアル生活を最優先とさせて頂き、山積み、天こ盛りの、『今』私が成し遂げなければならない事を、無理なくこなすを目標に、日々、踏ん張っておりますので、御安心下さいネ
って、正直、何も出来ておりませんがね
さて、今夜は、モ－ラス湿布を貼り付けて、『気合いと根性』で、作り上げましたわよぉぉぉぉぉ
大根と豚バラの煮物
キャベツとキュ－リを塩もみ②したサラダ
コレなら、野菜として、息子も食べてくれるからネ
身体の痛みや様々な症状と、上手にお付き合いしながら、出来る事をする
勿論、無茶は致しませんが、絶対、病気に、負けたくない
自分のペ－スで、無理なく、ボチボチ、踏ん張りたいと思いま～す