紅茶の６成分の１つ、カフェイン

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紅茶の６成分の１つ、カフェインは、苦味を含みますが、眠気を覚ます効果や、集中力を高める効果があるといわれています。

カフェインの摂取後の運動は、脂肪の燃焼にも役立ち、利尿作用もあり、デトックス作用（体内に溜まった毒物を排出させる作用）もある成分だといわれています。

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