今日できることは今日のうちにやる。

明日に持ち越さない。

 

のが

目標達成のためには大切

と言うのを聞いたことがあるけど

 

もし、今日できなかったとしたら

 

 

 

今日できなかった自分を責めたり

自己否定したり

「どうせ自分なんてこんなもの」と

諦めてしまうくらいなら

 

 

明日やればいいと思う。

 

 

できなかった自分を責め続けて

結局何も行動しないくらいなら

明日でも、明後日でも

やった方がいい。

 

行動さえすれば

ゼロってことはないんだから。

 

ゆっくりでも

1年経ったら結構進んでる。

 

自分で自分を否定するほど

もったいないことはないと思う。

自分が自分を認めないで

誰が認めるのか。

 

 

知らず知らずのうちに

無意識に

結構やってる自己否定。

 

 

もうやめようね。

自分のペースでいいじゃないか。

 

つづく

 







心の中の小さな違和感が
『世間』と『自分』の違いに気づく鍵。

その小さな違和感に敏感になって
本音の自分の声を聴こう。

つづく







精神科医の樺沢紫苑さんが
3行ポジティブ日記をせい、
と言っているので、
今日からやろう。


・ブログを始めた
・朝散歩に行けた
・電車に乗ってスーパー銭湯に行く気力と体力があった


昔は日記を書くのが好きで
長いことずっと続けて書いてた。
止めたのはいつ頃だろう。


仕事が激忙しくなって
帰りが遅くなって
世の中の『一般的』と比べて
自分の人生が遅れてることに焦って
空回りしていた頃。


人生がやり直せるなら
高校あたりからやり直したい、とか
思ってたな。


『一般的』の枠に
必死でハマろうとしてた。


今ならそれが分かるけど
当時は到底分からんかったよ。


はみ出ちゃいけない
遅れちゃいけない
普通でいなきゃいけない
って
自分が自分に言ってたんだ。



つづく










ブログを始めてみることにした!

 

まずは自分の思っていること

心の中にあることを、書いていってみようと思う。

 

自分がどんなことを考えているのか。

自分が自分のこと、どう思っているのか。

自己評価とか、

自己肯定感とか、

生きづらさとか、

自分らしさとか、

 

その辺りのことを

自分でよく考えてみたい。

深掘りしてみたい。

 


これまでもそれなりに、色々やってきたつもり。

でも、その間生きづらさをずっと感じてきた気がする。

 

楽しいこともあった。

幸せを感じることも、もちろんあった。

 

でも心の底に、

自分の人生はなんのためにあるのか?

自分はなんのために生まれてきたのか?

私の人生のミッションは何か?

何をするのが、自分にとって幸せなのか?

 

それが、いつも引っかかっていた。

 

そろそろ

自分のためにそれを紐解く時間を作らなければ。

 

毎日書くぞ!

 

・・・出来るかな(笑)

 

ま、出来る範囲でやっていこう。

無理は禁物だ。

 

次回へつづく