メッセージにより砂糖抜きの生活体験中

宇宙メッセージをお伝えしております

ツインレイけん&もこの

わたくし、片割れ、もこのブログにありがとうございます

最近、

お話会の後に

皆さんで楽しむ

おやつタイム用にだったり

おうちでのおやつタイム用に

私達二人はパウンドケーキだの、

けんさんのお国、ブラジルの、

ピーナッツを使ったお菓子だのを

作ることが多く、

結構な砂糖の消費をしていた私達。

けんさん作、ピーナッツをペーストにしてから型抜きするお菓子

私は白砂糖は使わず、

基本的には

きび砂糖や、メープルシロッブ、

蜂蜜、デーツシロップ、

などがミネラルなども多いので

使っていました。

けんさんは

元々かなりの甘党で

缶珈琲も大好き。。。

お砂糖たっぷりの。

家で淹れた珈琲にも

やはり、白砂糖やきび砂糖やとか

種類もは全く気にせず、

かなりの量の、

しかも、白砂糖を使っていたので

せめて、ミネラルが多い

きび砂糖を使ってほしい。。

そして、果糖ブドウ糖液糖や、

アスパルテーム、スクラロース、

ステビア等々

人工甘味料も気にしないので

ペットボトルの飲み物も

好き。。

私が言っても

聞く耳持たず

自分のガイドさんや

ハイヤーセルフの

メッセージは

しっかり聞くので

私はお願いしました。

けんさんのハイヤーセルフさん達に

どうか

砂糖について

減らすように、

そしてその違いも

彼が知るように

メッセージをして下さいと

どうなったと思います！？

砂糖を１ヶ月やめてみなさい、って言ってる。

蜂蜜とか果物とかはいいって。

来ました~~~~~！！

ハイヤーさん、ありがとう。。！

初めは

私が最近、指の関節痛があり、

その治し方として

砂糖を控えたらいいって

言ってるよ

と、私への

そして、リウマチなどの

クライアントさんに向けての

メッセージとして来たんです。

なので、自分には関係ないと思ってたらしいんですが

数日後

「俺にもやめなさい、言われた。。😅」

やったね！来た来た！

そうこなくちゃ！

砂糖を控えることで

チャネリング能力も

アップすると

言ってるから

もっともっと精度を上げたいし

やってみると。

で、二人で

今、お砂糖を完全に抜き生活

二週間目位です。

ご飯やお野菜はOKです。

完全に糖質抜きではなく

お砂糖

を、やめてみるようにということなので。

蜂蜜や果物の糖質は

果糖、ブドウ糖なので

脳にも必要

ということで、

このように、たまには

バナナも入れて糖質を抑えながら

米粉のケーキも作ってみました

ハチミツを食べることで、

血糖値、総コレステロール値、悪玉のLDLコレステロール値、中性脂肪値が下がる傾向がみられ、

脂肪肝に関するマーカーも低下することが明らかになっており、

さらに、ハチミツは善玉のHDLコレステロールや、

炎症に関わるいくつかのマーカーも

改善したというデータもあり、

炎症を抑えるという点でも

関節炎にもいいですね。

GI値も、ご飯やお砂糖よりかなり低い。

プラス、砂糖の代わりに

デーツシロップも使います。

甘味が蜂蜜も、デーツも

砂糖の1.2倍~３倍ほどなので、

砂糖よりも少ない量ですむ上に

カロリーも低いのです。

GI値もアカシア蜂蜜は驚きの

28なので、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

なので、このケーキは

バナナも入れているので

元々のレシピでも

砂糖20gという、かなり少ないレシピでしたが

蜂蜜と、デーツシロップに

変えて、

合計15gで作ってみました。

ほんとは、10にするつもりが、

液体なので、トロンと入っちゃった😅

15ではやはり結構な甘さ！

チャネリング能力はというと

上さんに質問したら、

返ってくる答えが早くなってるとのこと。

そして、味覚も敏感にもなり

脳もいつもクリアな感じ。

缶コーヒーやジュースも

止めているので

家では珈琲はブラックか、

蜂蜜少しだけで

コーヒーも飲めるようになったんです。。！

１ヶ月経った後も、それは

続くでしょう💗💗

私の関節炎も随分良くなりました。

体重も減ってきてます。

おやつを市販のものを

今は全く食べてないので。

ナッツとか

果物少しとかですね。

お煎餅なら、とスーパーで見てみると、

殆どのお煎餅に砂糖の表示があり、ビックリ。

さてさて

あと二週間、どんな変化が

ありますことか。

ちなみに

デーツは「ナツメヤシ」とも呼ばれる為、ナツメと同じものと思っている人も多いのでは？

実は全くの別物で、

ナツメは棗科の植物で、

漢方薬などにも使われますが、

デーツはヤシ科の植物で

砂漠のキャンディーとも呼ばれるスーパーフードの一つです。

ナツメも

栄養素を豊富に含んでいて

健康食品として食べられているプルーンと比べても

全ての栄養素が上回っています。

さらに善玉菌を増やすパントテン酸や、抗酸化作用のあるβカロテンも含まれているデーツはまさに自然のサプリメント。

ということで、

デーツや、ナツメも今後も

利用していきたいと思います。

体に不要なもの

必要なもの