RUN！RUN！RUN！

本日も走ってきました。


会社でタイムカード押したのが
21：30

買い物して帰って、着替えて、アップ開始が
22：01



家が近いって素晴らしい




いつも神田川周辺、

１周１．３㌔をぐるぐる走ります。




最初は３周しただけで足がパンパンだったのに

７月からは７～８周


ここ２日は９周、約１２㌔いけるようになりました。





今夜は９周のラップがほぼ８分。

一定のペースで走れるようになってきて…



楽しい ←




身体は素直に変わってくれる

心もそうでありたい。