どーも、こんにちは！
ダンス初心者応援団長のたいちです。
前回柔軟性について
書かせていただきましたが、
今回はその柔軟性を応用したもの、
いわゆるアイソレーション
について
お話したいと思います！
アイソレーションとは、
簡単に言えば
体の各部分を単独で動かすことです。
動かす部位としては
首、肩、胸、腹、腰…
など沢山のパーツがあります。
略して「アイソレ」とも呼ばれています。
このアイソレーションは
ダンスにおいて
とっても大切なものなんです。
ダンスにアイソレーションを
取り入れているときと
取り入れてないときでは
大きな差が生まれます。
どうせなら
かっこいいダンス、
みんなに驚かれるようなダンス
をしたいですよね！？
ならこのアイソレーションは
必要不可欠です！
しつこいくらいに言いますが
本当に大切なものなんです。
でも、
練習は少し地味なものです。
ひたすら音に合わせて
首だけを前後左右に動かしたり、
肩だけを上下左右に動かしたり、
もっと思い切って動きたーい！
と思うかもしれません。
なので
何かの合間にやるだけで構いません。
10分、いや5分だけでも構いません。
でも毎日やることは大切なことです。
自分が継続できる長さ
で構いません。
その先に待っているものは…
今では考えられないほどの
かっこいいダンスを踊っている自分です！
なのでみなさん！
今すぐYouTubeで
「ダンス アイソレーション」と検索
して練習方法を見てみてください^_^
最後まで見ていただきありがとうございます。
次回もお楽しみに！^_^