日本では３月３日は
お雛さま、桃の節句ですね。
アメリカでは特別なにもない３月３日です。。。つまらんです。しかし、この
女の子の日に女を磨かにゃ～あかん！と思いジム（Gym)へ出かけました。（女を磨く＝アメリカでは身体を鍛える！？）
うちのアパートメントには住人が共同で使えるジムがありんす。
もちろんここはフリー（無料）ですので有難く使わせていただいております。
(*￣Oﾉ￣*)
昨年の１１月までは、
ヨガへ通っていましたが、お気に入りの日本人の先生が他の州へお引越しされたため、なかなかヨガへ行くチャンスもへりました。 このヨガ教室が無料だったのも大きなポイントでしたので。。。(;^_^A
ジム（Gym)へ行く前に、最近毎朝欠かさず飲んでいるのものがあります。
それは、
野菜ジュースと
豆乳をミックスした飲み物。
ソシアルダンス（社交ダンス）を習っている実家の母のダンスの先生がお勧めのドリンクだそうです。ダイエット＆美容にも良いとのこと。。。
ミックスするV8ジュースはLow Sodium（塩分控えめ）がお勧めです。
こちらをグビッと頂き、いざ出陣でござる！
入り口付近にはタオルもありますが、私はいつもマイタオルを持参してます。
おぉ～！筋肉養成のマシーンが。。。。
私は筋肉はほしくないですが、やはりぽちゃぷりこからは脱しないと！
日本で言うとこのルームランナーは、こちらではトレッドミル（Treadmill）と言います。
私がいつもやっているのは、下の写真のマシーンです。なんと呼ぶのかわからないのですが、足と腕を動かしながペダルを漕いで行く？ような感じのもの。
これはトレッドミル（Treadmill）よりも早くカロリーを消費できます。
全てのマシーンには、スクリーンがあり、ワークアウトの設定ができます。
その他にはテレビを見たり、MP3を聞いたりなど。。。
USBをもって行けば、自分のエクササイズの結果（記録）が残せます。
日本語もあるのですよ！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ジム（Gym)のすぐ横には
プールもあります。プールは冬季でまだオープンしていませんが、中の小さいサークルのジャグジーはやってるようです。しかし、まだ寒くて行く気がしません。。。
夏はこのプールで泳ぎたい！しかし、このプールはアパートメントオフィスのすぐ横でもある。。。。
ということで。。。
人目にさらしてもOK、大丈夫よ！
といえるような体型にならにゃ～いかんぜよ！
