からだ・なまる

会社辞めてから、メタボまっしぐらという感じです。
もう少し、意識的に体動かすのと、
摂取カロリ－を抑えないとな。

ってことで、TOMMYくんでお散歩しました。
週末には、急きょチャリ企画も決まったし、
出来るだけ乗るようにします。

あと、家飲みを基本辞めます。
飲む事自体はたぶん、大きな影響ないのだけど、
何かしらつまんでしまうのが問題かと・・・

一朝一夕では効果ないですが、意識してみます。