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14Jan
- 久しぶりの大雨で、、、(^_^;)))
  昨日の差し入れ～あっざーす😍みんな大好きでーす💖で、昨晩のしごおわに訪れた銭湯は、、、コチラ⏬⏬⏬平和湯さん尼崎市下坂部(しもさかべ)にあります♨️尼崎で良かった💕そんな、がっつり温まって体を労った翌朝は季節外れの様な暖かい雨の中爽やかにLet's Go🤗しかし前半は、何故か、しんどくて、キロ6分切れず(;´Д`)ﾊｧﾊｧ総入れ歯そう言えば😁今朝、まもるんが走ってた時間帯一人のランナーさんとも会わずでした😱❕みんな、忙しいんかなぁ❓️って、俺だって、忙しいんやけどなぁ😅それにしても今朝の雨は、暖かくて心地良くてバリバリのランニング日和でしたー🤗🎶お陰様で、後半から、ぐびぐびぐんぐんスピードに乗る事が出来ました❤️50のおっさんが早朝に大雨の街中を激走！単にヤバイ人やん(^∀^；)しごまえに気持ち良くたくさんの汗かいたぞー✌️😁さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗
13Jan
- 2人の距離が一気に縮まった件と左手のかじかみの事！
  昨晩のしごおわは地元の銭湯へin♨️これと言って何もない、小さな銭湯ですが、(浅風呂と深風呂と水シャワーしかない)それが良いんです！落ち着くんですよねー💘今日の本題！一年以上も前からかなりの確率で、(ほぼ、毎朝)同じ場所ですれ違うランナーさんがいてまして、(*≧∀≦*)ｷｬﾊかなり前に会釈はしたんですが、返しがなかったので、ちと残念(涙)やなぁって、思いながら月日が経ち、、、それでもまもるんは、すれ違う度に会釈だけは、し続けてたんです✌️まもるんより一回り以上は上であろう寡黙で、速い男性ランナーさん嫁❯❯❯お前が遅いだけー小生❯❯❯キー！！！で、去年の12月頃からお見掛けしなくなり何かしらあったんかなぁって。夜も眠れない日々が続き、あ、日々、めっさ熟睡してますね😁ちなみに今日の睡眠はこんな感じ(´ω｀ )zzZすると、年明けから復活されてたので、思わず、会釈じゃなく久しぶりの意味を込めておはようございます！って、声にしてみたんです！すると、その方まさか❓️❗って思われたんでしょうねスライドし終わってから大声で、毎度～❗おはよーっす。みたいなこもった小さな声が聞こえて、、、それでも、その時は、めっさ嬉しかったっすよ💕走りながらよっし❗って、ガッツポーズしたもん今まで、会釈してもずっと何もなかったんですよー❗️この会わなかった期間に彼に何があったか知りませんで、次の日も当然の様にすれ違って、僕はその日も声に出して挨拶したんです😊すると、しっかり、おはよう！って、返事をして下さりテンション爆上り⤴️⤴️⤴️相変わらず、スピードは、上りませんが(^∀^；)その次の日からは、スライド前に私を認識してくれると手を挙げてくれる様になりで、昨朝❗昨日のブログには書かなかったんですが、昨日なんかは、いつもすれ違う場所とは全然違うとある交差点で突然偶然それとも必然ゆずさんの「雨のち晴レルヤ」を参考同じ方向に進む感じで対面し僕からわぁお！おはようございま～す🤩今日は、いつもと違って、遠くまで、走ってはるんですねって、声を掛けたんです😘すると、男性❯❯❯おぉ、おはようさんいやいやぁー、この先の、ほら！そこが家でんねん🤓まもるん❯❯❯あ、そうだったんですねー！男性❯❯❯お疲れさん！わしは、ここで終わり～頑張ってよーって。会話をするようになりました🤩今年に入って2人の距離が一気に縮まった瞬間でもありました(*≧∀≦*)今度、その方のお家に呼ばれようと思いま～す♪🤣🤣🤣んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼで、今朝もいつもの場所でその方とすれ違いましたYO✌️手を挙げておはようって、言うてくれた🤗毎朝同じ時間帯に同じ場所を走るランナーの同志昔からの知り合いの様な気持ちになれて何だかめっさ嬉しい❗️❗みなさんにも分かってもらえたら更に嬉しいです💖走り終わると玄関前には、バケツに温かいお湯が！こちらは、冬期期間毎朝、嫁が用意してくれてます❤️僕の左手全体には、麻痺が残ってて人一倍いや、人五倍程かじかむんです😭知らんけどー😁右手は大丈夫👍今朝の尼崎は、3℃昨日、一昨日の－1℃に比べたら、断然暖かい❗️半袖短パンで良かったかも🤣あ、でも、思い切り汗をかきたいからやっぱ、長袖が正解かなぁ😊さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗
12Jan
- 連日－1℃の朝ランと銭湯での事
  昨日のしごおわに訪れた銭湯は、、、尼崎は、阪神大物(だいもつ)駅北側の静かな住宅街に突如現れるこちらの銭湯♨️白鶴温泉さんいつも嫁と一緒に銭湯を巡ってて、銭湯の入り口で今、○○時やから銭湯を出る時間は、○○時で、宜しくって、時間を決め男女に別れる訳なんですまぁ、僕は、別に一緒でも構わないんですが、何故か法律が許してくれないようで、、、🤣🤣🤣嫁❯❯❯お前、キモイねん❗❗❗冗談はさておき😁昨日、40分程入浴してたんですが、その内30分は、貸し切り状態でしたー💕ただ、逆にオドオドしてもーて(^∀^；)今、水風呂入ってるやろ～じゃあ次、露天風呂入ろうかなぁ？あ、でも、今誰もおらんし、浴場の奥の露天風呂で、一人、ぽつ～んもなぁ(^∀^；)それやったら、慌てて、今入らんでもええかぁ🤔誰か来てから、あ！俺、今から露天風呂入りまーす❗的に入ってもええし🤣とりあえず、今は、大人しくジェット風呂にしとこかここのジェット風呂寝転びながらと座りながらがあるから、今は、寝転びにしとこかぁみたいな🤪人が、それなりにいてると空いてるとこに入れば良いだけの話やけど、全部空いてたら、何や迷ってまうやんかぁー(^∀^；)みなさんそんなん、無いですか❓️そんな迷いながらでもしっかり温まった翌朝いつも通り朝闇の中爽やかにLet's Go🤗今朝も昨日と同じ尼崎は、－1℃(ガーミン調べ)確かにキーンと冷えてるわー(涙)尼崎市立塚口(つかぐち)中学校の正門前を通過しようとしたら朝焼けがめっさ綺麗かったんで、思わず立ち止まりささっと撮影👀📷️✨その後、笹原公園にて、安定のピットイン🚽いつも助かってます😅ありがとうございます💕途中、とあるお寺の御言葉を初📷️✨パチッと昼からは暖かくなるらしい尼崎ほんまかいなぁ❓️今は、めっさ冷え冷え🥶さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗
11Jan
- 差し入れの日本酒が走りに影響？した件
  昨晩のしごおわは尼崎市内園田(そのだ)にある阪急園田駅北側歩いて3分くらいのこちらの銭湯へお邪魔～♨️福寿温泉さん令和3年5月以来、2度目の来湯～💕ぬる目のお湯でのんびり眠るように入ってました❣️で、体の芯まで温まったらささっと家に戻り正月明けの4日の営業中お客様から頂いた差し入れ💘こちらの日本酒を開封～💕壱蔵純米大吟醸酒💖ちびちびっと😘めっさ美味しかった😋🍴💕あっざーす🤩まもるん、そんなん、大好き❤️そんな気分良く健康的に飲んだ翌朝異常なし❗朝闇の中いつも通り爽やかにLet's Go🤗結果ノンストップ11キロ♪久しぶりに自分なりにやけどめっさ気持ち良く、全くストレス無く尼崎の街中を最高の笑顔で走れました～❗️11キロ走り終わりかけてガーミンに手をかけ止めようかなぁ❓️と思う反面気持ちえーし、もう少し行っちゃう❓️どーする⁉️うん？よしっ❗️ブログ的に11.11にしとこう！って事で、残り、11メートル走ろうとした、その瞬間❗久しぶりにウォーキング&ジョグを再開する嫁とバタハリバッタリ❗️🤣知ってる人、爆笑してんちゃうかなぁ？しゃーなし、ガーミン止めました(^∀^；)嫁見て、素通りは出来ないので昨晩の程よい日本酒とビールの影響なんでしょうか？知らんけどー😁ほんま、走りがあまりにも気持ち良すぎて💕やっぱ、まだ走り足らんなぁって事で、せっかくやしー嫁のお供をする事に❣️まずは、1キロ程ウォーキング😁ウォーキングかーい💦体冷える▪冷える((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙからのランジョグも1キロ程、お供しました💘嫁、まだ、ハムちゃんが痛いみたいなので、、、無理せず、ゆっくりでしたー🤗早く治ったら良いのにな😘さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗
10Jan
- 姪っ子が二十歳の集いに参加
  昨日遂に遂に二十歳の集いに参加しましたー！！！万歳嫁の姪っ子が😁⏬⏬⏬まもるんおじちゃんお金ちょうだい ♥️ラインに送金してね💘小生❯❯❯うん☺️うん☺️いくらや？あ▪げ▪る▪よ💕嫁❯❯❯おどれ！キモイねん(|||´Д｀)💨8年前鳥取の実家の庭で、(この年、大雪でした)その姪っ子におじちゃん、一緒に作ろうよーねぇー、ねぇーって、せがまれかまくら作って一緒に遊んだなぁ、、、あんなに小さくて無邪気で可愛らしかった子が、もう、二十歳なんや😱❕そらぁ、まもるんも年取るわー😭嫁曰くあの時、お前が一番、楽しんでたやんけー！やって。🤣確かにー。かまくらなんて、作った事なかったしーあんな大雪、スキー場以外で、見た事無かったもん！8年前の実家玄関前にて8年前の実家周辺にて8年前の実家の庭にて姪っ子の二十歳の集いに乾杯🍺✨🍺🤣そんな、感慨深い想いを胸にぐっすり睡眠した翌朝もいつも以上に爽やかにLet's Go🤗朝闇の中、尼崎のちっちゃいおっさん行ってくるぞー！今朝は、久しぶりにホームコースの武庫川の河川敷(尼崎側)を激走🔥171号線⇒南は、2号線までの往復🏃♪朝からめっさ気持ち良い汗かいたぞー💕さぁ、仕事💪今日も一日みなぎろうっと🤗
09Jan
- 週1の休みは、する事いっぱい！胸いっぱい？！
  しごやす(仕事休みの略)の昨日まず、午前中にリサイクルショップで、嫁のランニング用のロンTやらスパッツやらを買い漁り。。。嫁、めっさ買うしー😅で、十日戎には、一日、早かったんですが、(まだまだ、混雑が怖いので)ささっと行ってきました～💕西宮神社⛩️それでも日曜日と言う事もあってかかなりの人でした😱今日、明日明後日は、マジヤバイんちゃうかなぁ❓️行かれる方、感染予防を徹底して、参拝して下さいね♪どっこいしょ❗️重っ💦おみくじまもるん末吉。。。嫁大福 👀大福って、初めて！嫁にブログに載せとけよって言われましたので泣く泣く掲載(^∀^；)🤣その後、地元尼崎に戻り天然温泉築地戎湯さんで、もっこりほっこり温まりました♨️で、続いては、尼崎のいや、日本の点取り屋こと堂安律選手行き付けの、、、やすもりさんまだ、やってなかった💦なので、近くの下山酒店で、お昼ご飯😁ローストビーフ〆サバ玉子焼き左生大♥️もちろん、まもるんの分右生中パクっゴクッ美味しかった😋🍴💕はしご酒2軒目は～商店街にある立ち飲みの得一さん(ここは、チェーン店)左レモンサワー右生中まもるん、チューハイは飲みません本マグロ造り玉子焼きあん肝パクっ美味しかった😋🍴💕そんな、楽しくはしご酒しながら程よく健康的に飲んだ日はいつもよりめっさ早く寝てもーてたみたいで😪💤💤仕事が激務過ぎて疲れが溜まってたんかなぁ🤔なんと❗️10時間の睡眠。起きたらみなぎりまくりー🤣嫁、めっさうざがってたけど🤪なので、いつもよりテンション高めでLet's Go🤗✨真っ暗。。。気持ち良かったので、10キロで止めるところ1キロお代わりしてノンストップ11キロ良い汗かいたぞ❤️あ、そうそう！今日って、成人の日(二十歳のつどい)でしたよね？まもるんが走る時間帯に普段は開いてない街のパーマ屋さん何処も電気ついてたなぁ💡今日は、めっさ忙しいんやろなぁー💦ファイト✊‼️さぁ、こちらも仕事～💪祝日は、こちらも激務なんです💦今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
08Jan
- 久しぶりに嫁とランいや、ジョグw
  昨晩めっさめっさめっさ忙しかったしごおわに訪れた銭湯はこちら⏬⏬⏬伊丹市にある力湯さん広々していて壁の様な大きな水槽に金魚達が悠然と泳いでるとても珍しい銭湯❗2階には、露天風呂もあります♪令和3年5月以来2度目の来湯💕そんな癒された翌朝はいつもよりゆっくり目(明るくなってから)スタート♥歩行者天国の武庫川の堤防沿いを嫁と久しぶりのランジョグ😁家族との時間を大切に💖すると、対岸(西宮側)の河川敷が賑やかな様子橋を渡ってみるとこんな横断幕が😱知らんかったー💦残念( ´△｀)ｼｮﾎﾞﾝ早くから商品もどっさり陳列されてた❗️ごそっと、持って帰ったろか09時30分スタートの部を見送ってからまもるんものんびりスタート🏃🏃‍♀️で、10キロ終了後地元のパン屋さんで朝ごはんを購入～💕朝ごはん食べてさぁ、休日を楽しみますか？○今朝の結果○今朝のコーディネートみなさんも良い週末を～💕
07Jan
- 開門神事と十日戎の試走ラン
  家からちと遠回りしながらここまで7.88キロで到着～💘ガーミン、ここで、一度止めました！何処やと思います❓️嫁❯❯❯知るかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯそう❗️嫁❯❯❯そう！ちゃうねん😠💨西宮神社～⛩️通称えべっ～さ～ん❤️2、3日、早いんですが、、、十日戎の様子見と、開門神事である福男選びコースを一人走りしときましたー☺️※映像ブレブレなんで注意よー聴いたらずるずるーとかふぇーふぇーとかめっさ息荒いやん🤣🤣🤣で、鳥居の前で、立ち止まってちゃんと、礼をしてます🤗しごまえに往復14キロちょい最近は、全く速く走れず😭(1キロくらいだけなら、何とか頑張って走れるけど、それ以上の距離になると、何故か、心肺が持たない。)現状キロ6分オーバーでしか走れないけど、、、。それでもしごまえの朝からたっぷりの汗かいたぞー💦さぁ、仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
06Jan
- 仕事終わりのルーティンと仕事前のルーティンの巻
  忙しかった昨日の仕事も日付けが変わる前に無事終わりほっと、ひと息つきたくてきちゃった(*≧∀≦*)ｷｬﾊいつもの、、、しごおわルーティン💖で、いつも通り朝焼け前の真っ暗な街の中を私は、毎朝走りに出るのであった。いつもの、、、しごまえルーティン💖当然誰かに押し付けられてやってる訳では無く自分にとってなんだろう、、、？あ、そうだ！体調のバロメーターの様な感覚かなぁ朝から汗をかく事で、身体がスッキリとしそのお陰で仕事もみなぎれるなので、自分の場合、きっと朝のランニングを止めるとその日、一日、全くみなぎれないかも😁みなぎりランナーとしてはこれからも続けていこうかなぁ✨近所にあるラウレアリゾート(スーパー銭湯♨️)尼崎に昔からあるショッピングセンターつかしんちなみに、全国にもつかしんってあるんかなぁ❓️今朝のルート広域～💦さて、本日も仕事💪良い汗かいて今日も一日、目一杯みなぎろうっと🤗
05Jan
- 新年2日目の仕事が大変だった！
  今朝も何ら変わらず、、、(この時は、そう思ってた)いつも通り異常なし❗️爽やかにLet's Go🤗いつもの様にのんびり走ってたランニングの後半で、、、大事故の現場に遭遇❗❗❗もう、見てられんかった。。。自動車、バイク、自転車に乗るみなさん、(歩行者も一緒やなぁ)外、出る時は、本当に本当に本当に気を付けて下さいね❗走り終わって湯船に浸かって、YouTubeでブレイキングダウン7のオーディション動画を見てたら、従業員からLINE熱38℃ありますー今日、休ませて下さいとの事。で、朝から個人レッスン入ってるんですが、生徒さんの連絡先が分からないので、連絡してもらえますか？おーい❗自分の生徒さんの連絡先くらい、ちゃんと知っとけよー😠💨と、思いながらも時間もないので大急ぎで、湯船から上がって洗濯もん干して朝ごはんも食べずに職場に行き生徒さんの連絡先調べて、連絡をしてみる今日のレッスンは、生徒さんが、どうしても穴を開けたくないって事だったので、(もう、うちに向かう準備をしていた)急遽違うコーチに入ってもらう段取りも取りーの明日以降のレッスンの調整もしーのこう言う時うちには数名のコーチがいてるので、助かります☺️みんな、ありがとう♥️大好きでーす💖と、朝から色々とバタバタしてしまいやっと今、、、落ち着いてきたところです💦さぁ、新年2日目の仕事もう、残り少しになってもーたけど😅どっちにしろしばらくは、仕事が本当に忙しいので、みなさんのブログを見る事がなかなか出来ないと思います。すみません🙇‍♂️💦それでも、今日も最後まで自分ののびしろを信じて目一杯、みなぎろうっと🤗
04Jan
- 今年もランニングに仕事にみなぎるぞ！
  昨日、武庫川ぜんざいマラソンの後気持ちの良い快晴☀️の中、嫁と2人自転車で、のんびりてくてく家に戻りシャワー🚿を浴びてから実家に新年の挨拶3分で実家を後にして(嫁の実家には、2泊3日)嫁❯❯❯おい❗️おい❗️何で、お父さんとお母さん病気っぽいスタンプやねん😠💨🤣その後、近所のスーパーでお買い物💕すると、ゲーセンを発見😃💡まもるん、クレーンゲーム大好き😍💓💓100円だけやでーって、嫁に100円を頂く！あっざーす🙇‍♀️♥️大きめのアヒルをGET👍よー取れたわー🥰夜は近所の銭湯で温まり生ビールを流し込む😁ぐびぐびっとめっさ美味しかった😋🍴💕で、今朝もいつも通り爽やかにLet's Go🤗✨コスモス園の端っこで年始の雄叫びー❗去年、幾度もピットインさせてもろた(助けてもろた😁)伊丹市西野にある十六名公園にも新年の挨拶周り♪ことよろ～☺️残念なのが、ここの便座温め機能が無いねんなぁ。。。冬場、座る時、めっさ覚悟いんねんビクッてなるさかいに😅そんなこんなで、新年初仕事の今朝もいつもと何ら変わること無く走る事が出来ました🤗さぁ、仕事💪今年も一日一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
03Jan
- 武庫川ぜんざいマラソン
  名残惜しい中日本海を背に👀📷️✨で、鳥取駅からスーパーはくとの車内でひっそり乾杯🍺✨🍺三宮で下車して更に乾杯🍺✨🍺パクツめっさ美味しかった😋🍴💕神戸マラソン以来の三宮～💘この年末年始もよーさん食べて飲んだわ～💖って事で、、、急遽、地元からも程近くで当日、参加受付けの武庫川ぜんざいマラソンに参加～しかも、一人1000円とりあえず、安過ぎて申し訳なかったので10000円支払っておきました受付けを済ませてスタートライン辺りに辿り着くといきなり発見😃💡右からたかひろさんももさんダンナさん10キロの部走ってはった❗着いた頃には走り終わってました😉ダンナさんとたかひろさんナイスランでしたー👍知らんけどー😁他にもアメブロランナーさん結構いてはりましたYOー🥰イエーイ👊😃💕まぁ、まもるん神戸バレンタインラブランで、嫁と初共演ランの予定でしたが、、、嫁も走るとの事で今回、遂に実現❗2人で5キロの部に出場～後、自転車で会場に向かってると双子の兄がたまたま河川敷をランニングしてて、半ば強引に参加してもらい結局のところ3人で参加しましたー♪嫁、急な参加やったけどキロ6ペースできっちり完走してましたー❗完走後、撮影会有名なTOMATOマンさんと👀📷️✨兵庫県のマスコットはばタンと👀📷️✨あ、そうそう❗️レース途中嫁に後は、一人で走るさかい残りは、2人で走っといでって言われたラスト1.5キロくらい2人で目を合わせて双子の兄貴といざ勝負🔥負けられない戦いがここにありました！とりあえず、ぶっちぎっておきましたー🤣走り終わってぜんざい食べて家路に着きました～😉さぁ、🍺✨🍺明日の仕事に備えて早めに寝よっと❗️
02Jan
- お正月は岩美町満喫旅
  昨昼日本海は冬模様の波でした！夏と違ってそれなりに荒々しかった😱そんな、一部練の後にHUMMERあらため軽自動車で嫁とのドライブ中♪あ、違う❗嫁の実家の車なんで、軽自動車じゃなかった(^∀^；)HUMMERやった😃✌️あ、今、確認したらHUMMERではないようです！😁なんや、違うんかーい！それやったらもう、乗らんとこー🤣途中で下ろしてもろて、兵庫県は新温泉町の諸寄(もろよせ)と言う地域からニ部練スタート🤓で、ゴールは、こちらの温泉そう❗️誰もが羨(うらや)む一度は、聞いた事がある❓️七釜温泉～(しちがま)温泉💖知らんわー❗って声、めっさ聞こえましたYOー🤣ヒィウィゴーのどかで自然いっぱい♪露天風呂もあって最高なんですよー♥️人も少ないめっさ気持ち良かった💕さぁ、お風呂上がりソッコー戻って何しましょ💕もちのロン乾杯🍺✨🍺それ、もう1本💝飲みながらニューイヤー駅伝見てて心が熱くなりました❗️で、今朝は箱根駅伝～途中まで見てからまもるん、触発される様にスタート🤓雹(ひょう)やら、霰(あられ)やら、霙(みぞれ)やら雨やら、なんせ、おかきではなかった❗🤣嫁❯❯❯おもんない❗❗❗瑞泉と言う日本酒は鳥取県岩美(いわみ)町の高田酒造さんと言う小さな酒蔵が醸す田舎酒ですいまだに少量生産で「誰におもねることのない、自己流の酒造り」という職人気質のガンコな酒造りが、多くの愛飲家に支持される要因となっているらしい！知らんけどー😁でも、確かにめっさ美味しかった😋🍴💕話が逸れましたが今朝も10キロちょい気持ち良く走れました💖浦富海岸にてさぁ、旅も後半♥疲れを溜めない様のんびり、まったり過ごしまーす♪みなさん良い正月を～🎍
01Jan
- 2023年もみなぎろう！
  昨日、姫路の駅前ホテルをチェックアウト後急いで「スーパーはくと」に乗ってやっと鳥取へ帰れる(*´-`)ホッとするのもつかの間いきなり🚃💨💨💨キキキー❗❗❗列車、急停車ー❗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦こんな事になって、足止めを喰らってました💦ほんま、車、運転する人は、しっかり頼むでー😠みんなに迷惑かかかる❗️で、何だかんだ30分遅れで鳥取駅に到着～(⌒‐⌒)んで、まずは、銭湯へin♨️駅から程近くの元湯温泉さんその後、腹ごしらえ🍺✨🍺お代わり瓶ビール😁ぐびぐびっと😁昼間から至福時間💕食べ終わって電車に乗って実家到着～～～😉実家ではのんびりと✨蟹すき🍲と、オードブルモヤモヤの残ったボクシングの試合の後久しぶりに紅白を見ながらぐびぐびと💖ゆく年くる年を見てカウントダウン見て年越しそば食べてみんなにLINEであけおめことよろを送り就寝😁LINE、鳴り響きまくり💦朝は、いつもより遅めに嫁とニユーイヤーラン💖で、最高のご来光も見れて家、戻ってお神酒(おみき)飲んで🍶さぁ、ニューイヤー駅伝見よ❗️みなさんあけおめことよろでーす🥰2023年もみなぎろうっと🤗
31Dec
- 毎年恒例の走り納めはこちらで！
  昨日令和4年の最終営業日を無事に終え嫁の帰宅を待って息つく暇なくいざ出発😉阪急武庫之荘～神戸三宮そこからJRに乗り換えてホテル到着～(⌒‐⌒)チェックインを済ませさぁ、飲み歩きのスタート🤓まずは、一軒目～🍺✨🍺で、二軒目🍺✨🍺熱燗もちびちびと🍶旅先でのお料理を満喫した翌朝😃💕いつもより30分早めに起き真っ暗な中爽やかにLet's Go🤗行くぞ❗️おらぁ😎商店街を抜けると国宝姫路城めっさめっさめっさ気持ちの良い毎年恒例大晦日の姫路城周辺ランでした～❗️❗❗今年一年間みなさんのお蔭も多いにあり一日も欠かさず毎日10キロ以上走り切る事が出来ました🤩みなさん、本当に本当に本当にありがとうございましたー💕そんなみんなが大好きでーす💘さて、チェックアウト後は、鳥取に向かいまーす🚃💨去年の大晦日、大雪の影響で運転取り止めとなったスーパーはくと今年は、全く問題なさそうです✨みなさん、良いお年を～(⌒‐⌒)♥️
30Dec
- きっちり仕事して笑顔で締めくくるぞ！
  昨日もなかなか仕事がハードでして💦💦💦なんで、こないバタバタするんかなぁ😅嫁も同じ様に遅い時間帯の帰宅(^∀^；)今から買い物行って夜ご飯を作る訳にもいかず、行き付けのお店にin♥そんなん大好き💕ほんまにほんま2人ともクタクタでしたが、ビールと言う「友」が一瞬にして、僕達を癒してくれた🍺✨🍺単純な2人😁寒ブリから入り大好きなだし巻き玉子をパクッと✨これまた、大好きな牡蠣バター醤油をパクッと✨めっさ美味しかった😋🍴💕時間も遅かったので、ちゃちゃっと🍴🙏程よく食べて飲んで、お会計28500円んな訳あるかーい(゜o゜)＼(-_-)ﾊﾞｼｯ至福の時間を過ごした翌朝も朝闇の中、いつも通り爽やかにLet's Go🤗尼宝線と43号線の交差点「武庫川」にて折り返し今朝は、自動車の交通量、かなり少なかったみんな、どっか行ったんかなぁ？知らんけどー🤣阪急武庫之荘駅西側にある尼宝線の高架橋から六甲山方面(西側)を撮影👀📷️✨はい♪今朝は、11.11キロさぁ、今年最後の大仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
29Dec
- 焼肉&ビアパワー全開で今日も走って働いて(⌒‐⌒)
  世間一般的には、今日からお休みなんでしょうか？知らんけどー☺️ラジオで、高速道路軒並みめっさ混んでるって、言ってましたよ((( ；ﾟДﾟ)))仕事しよ😅2022年は、年間休日67日でした！来年は、もう少し休もうかなぁ？まぁ、休みがあるだけでも有難い💖昨晩のしごおわ定番のいつもの銭湯へin♨️んで、まだまだ仕事のまもるんの為に嫁が予約してくれてた❗️って、嫁も30日まで仕事やけど※お互い4日から仕事💪🍺✨🍺🍺✨🍺🍺✨🍺パクッグビッグビッグビッグビッグビッグビッパクッめっさ美味しかった😋🍴💕焼肉&ビアパワーと早めの睡眠で今朝もいつも通り異常なし❗真っ暗な中、爽やかにLet's Go🤗甲武橋を西宮側に渡り河川敷を北上～🏃今朝は、報○学園の学生さん達、おらんかった😱❕ちぇっ！おっちゃんが相手してあげたのにー🤣焼肉&ビアパワーと早めの睡眠のお陰でめっさ気持ち良く走れてたんでずんずん北上して宝塚末広中央公園に到着～んで、ここに来たら安定のみなぎろうJUMP😁朝陽より先にパワー全開で空高く上がっておきましたー✌️宝塚大橋からの朝焼けやっぱ朝焼けは最高～💖思わず、泣いてもーたわ❗️11.11kmの予定が何だかんだと今朝は、16キロ弱最後の2キロバテたけど(^∀^；)もっと飲んで、食べれば良かったなぁ。。。ちと、控え過ぎたわーーー。😁さぁ、仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
28Dec
- 完全制覇と仲間に感謝のラン
  昨晩しごおわソッコー宅飲みしながら🍺✨🍺SASUKE見てましたーーー❗️まもるん、昔SASUKEに出た事があ無くて、、、嫁❯❯❯知ってる❗️❗❗ですよねー🤣でも、めっさ出たかってん😢出てたら、たぶん完全制覇してたわー🤣🤣🤣そんな想いからSASUKEは、見るようにしてます❗️しっかり見て感動&興奮した翌朝も異常なし❗いつも通り朝闇の中爽やかにLet's Go🤗って、めっさ真っ暗😱❕今朝は、2022年も終わりに差し掛かる中、フォロワーさんお一人お一人どれだけ言えるか(覚えてるか)声に出しながら走るランを勝手に実施致しましたー♥(あ、女性限定やけどね🤪)みなさん勝手にごめんなさい🙇北は北海道～南は、青森までの５人近いし、少なっ🤣沖縄まで尼崎のちっちゃいおっちゃんがみんなのハンドルネームをブツブツと呪文の様に声に出して😁尼崎と伊丹の街を走り抜けました～💕武庫川の河川敷コスモス園にて👀📷️✨10.5万のフォロワーさんのうち、女性は、113人🤣🤣🤣ありがとう♥️仲間に感謝仲間がいるから走り続けられる！2022年も残り3日💦最後まで変わり無く宜しくで～す🤗昆陽AEONお陰でのんびりと気持ち良く走れました😁一昨日昨日今日と11.11kmずつほんで、今朝の気温なんと❗️－1°ほんまかいなぁ？そない、寒くはなかったけど🤔さぁ、まだまだ仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
27Dec
- 寝る子は育つ？！さぁ、働くぞ！
  この時期って、警察24時とかのテレビやってますやんか🤓まもるん、そんなん大好きで絶対、見てまうんすわー💘昨日も見ててほんだら、寝るん遅くなってもーて(^∀^；)言うて、23時15分就寝💤いつもより1時間も遅いー😒➰💦でも、6時間は寝てるんやけどね😁嫁❯❯❯寝る子は育つって言うけどお前は、小さいのぉーおん？！小生❯❯❯うぎゃー💦そんな、若干寝不足で、「寝るおっさんは育たない」今朝もいつも通り爽やかにLet's Go🤗ほぼ、ノンストップで昨日と同じ距離の11.11kmはぁ、((;´Д`))ﾊｧﾊｧしんど💦🏁ゴール地点にてマジ、息あがるんですけどーの自撮り🤳はい！プレゼント、、、あげる💖嫁❯❯❯その自撮り、絶対いらん❗️ですよねー🤣さぁ、30日まで目一杯、仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗
26Dec
- ※重要※しばらくお休みします！
  昨夕、まもるん大好き💖タコパーしましたやんかぁ🥰その一つにキムチ入れてキムタコにしたりして画像、ネットより拝借嫁❯❯❯お前、なんぼなんでもそれは、あかんぞ！！！同い年か知らんけどちゃんと、謝っとけよ❗小生❯❯❯冗談でんがなぁー🤣すみませーん(^∀^；)思い切り食べ過ぎて挙げ句、動けんようなって、めっさ苦しい(この事を方言でずつないと言う)それでも、嫁にマッサージを施(ほどこ)し18時前には、こたつに入ったまま、就寝💤一旦、トイレ🚻で起きた20時30分過ぎ全日本フィギュアスケート男子⛸️宇野昌磨選手が滑ってる所でしたので、それだけ見届けて、更に就寝💤めっさ寝たったー😁✌️どんだけ寝んねんなー🤣で、表題の通りしばらくお休みします❗なにを❓️ここ最近、クリスマスプレゼントに買ってあげたランニングシューズで、嬉しそうに走ってた嫁頑張りすぎたんかなぁ？昨日、マラニックの途中、昆陽池公園(こやいけ)に着いて、ここからは、一緒に走るかぁ❓️って聞いてもいや、写真撮りながらてくてく歩いとくわー言うてましてんほんで、外周を走り終わって、嫁の元に戻ってきたまもるんに対して嫁❯❯❯ハムやられてる～💦携帯で調べとってんけど、どうも、症状がそれやわー❗️小生❯❯❯はい？へぇ？急になんでんの？(・_・)ｷｮﾄﾝ嫁、ハムちゃん痛めたみたい。まぁ、俺もいまだに痛めてるんやけど(^∀^；)昆陽池から家までそこそこ距離があるけどのんびり歩きながら途中、スーパー寄って、たこ焼きの材料とか買い物もしながら何とか家に戻りたこ焼きパーティーをしたんですが、、、。ほんま、すみません！そう言う事なんで、しばらく嫁、ランニングいや、ジョグやなぁ😁(そこ、どーでもええかぁ)お休みします🙇⤵️一緒に走れんくなって残念やけど、しゃーない❗️治るまでの辛抱😅よくよく振り返ってみると自分自身も10年前からチョロチョロっとランニングっぽい事をするようになってんけど、その頃、確か1年くらいは、3キロや5キロしか走ってへんのに、あちこち怪我や故障しまくって膝、痛いわーとか腰、いわしたわーとか言うては、嫁にごめん💦マッサージしてくれへん？って、言うてたなぁーって思って何や、懐かしい気持ちになりましたわ！なので、昨晩は、嫁が眠りこけるまで、マッサージしましたよ🤗まぁ、当たり前かぁ☺️そんな翌朝も僕は、いつも通り朝闇の中、爽やかにLet's Go🤗今日は、後半から久しぶりにじわじわとスピードが上がり10キロで終える予定でしたが、1.11キロおかわり❓️してトータル11.11kmで、力尽き、フィニッシュ🏁さぁ、仕事💪今日も一日自分ののびしろを信じてみなぎろうっと🤗