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  虹～エアバスケットからシャワーRUNの巻
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  暑い朝ランから胡蝶蘭キターの巻
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  胃カメラの結果の巻
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  いつより早い朝ランの後は、胃カメラすんねんの巻
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  伊丹空港～朝ランまでの巻
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  緊急外来からの朝ランの巻
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  無給水で調子乗って走ってみてんの巻
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  サプライズからだだ漏れのランニングの巻
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  今日は、自転車に抜かれまいと頑張ってんの巻
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  飛行機雲に乗ろう(^з^)-☆
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  銭湯巡りや送り迎えやらガーミンの話
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  心肺的にキツイ朝ラン
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  汗だくの朝ラン～屋上菜園
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  暑すぎやん

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