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  ガーミン設定準備良し！準備良し！準備良し！の巻
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  みんなは、どこを走ってるんかなぁとか考えてるの巻
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  ガーミンの使い方分からんから急遽、距離走るわの巻
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  菜の花に春の訪れを教えてもらって、のんびりランニングしようの巻
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  調子上がっても調子に乗らず～秘密にしとこの巻
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  めっさ寒い中やからこそ、絞り出して走ってみたの巻
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  粉雪舞う中、少しは風と友達になれたかなぁの巻
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  ずりの塩焼き～確定申告で大阪へ～の巻
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  シャワーラン～料理人まもるん登場の巻
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  細切れラン～みなぎろうJUMP～全日本実業団山口ハーフマラソンの巻
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  ジョギングで我が町ぶらり再発見の巻
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  休肝日を続けて、調子を上げていこうの巻
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  記録更新からの計画的疲労抜きジョグの巻
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  連続記録更新なるかと野次馬根性の巻
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  恥ずかしい話やけど、おいら、毎朝泣いてんねんの巻
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  飲み過ぎた翌日の朝ランは、神隠しの巻
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  菜の花に癒されて走ってみた今朝のランの巻
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  のんびり街ブラしたら料理でも作ろうの巻
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  目映いばかりの朝日が僕の背中を押してくれたの巻
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  オホーツクのホタテからいきなり事故に遭遇から、最近、心肺が心配の巻

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