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  朝焼けからのランニング～ざぶ～んして今日はリフレッシュするぞの巻
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  目映い夕日にため息と最高のプレゼント～嬉しさのダッシュ練の巻
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  ド派手にいきますか？9月の総評と後半、サプライズ映像有りの巻
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  嵐ロスな朝から労りジョグ16キロの巻
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  最高の朝陽が我が町を彩り始め、それを見た僕は静かに走り出すの巻
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  朝焼けに背中を押されて、さぁ、朝のランニングに出掛けようの巻
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  初のランニングコースは、アップダウンがきつかったの巻
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  突然、偶然、それとも必然。最高の朝ランの巻
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  人生の先輩が頑張ってるやん！俺も頑張るぞの巻
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  スピード強化に勤しむ48のおっさん、みなぎるぞ！の巻
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  ランの流れでキロ3分を切って走ってみるの巻
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  涙腺崩壊な朝焼けから1キロ頑張る走の巻
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  銭湯で癒されて、タンでパワーつけて、さぁ、今日も走りだそうの巻
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  トラック練習～初浜寺公園までの休日のラン記録の巻
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  昨晩は、涙▪涙。今朝は疲労抜きジョグに労りざぶ～んで明日への活力の巻
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  アルコールの量が減ったからと言って、速くは走れない？の巻
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  やっぱり健康が一番！スッキリして爽やかにLet's Goの巻
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  500日連続ラン達成の朝は、痛みに耐えて走ったの巻
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  小雨の中、お告げに従い走った朝ランが思いの外気持ち良かったの巻
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  阪急伊丹線コンプリートランの巻

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