本日は、
宝塚末広中央公園
往復
15キロのコース
最近では、
久しぶりの
個人的にロングラン
の予定でしたが、、、
左アキレス腱が
またまた
痛みだしたので、
10キロで
終えました(^-^;
ちーん🥺
家までの
残りの5キロ程は、
無理せず
ジョグ&ウォークで
繋ぎました🤗
その横を
報○学園のランナーの集団が
颯爽と
駆け抜けていきました❗️
速っ😳💦
うーん。。。
しかし、
ほんま治らんもんやなぁ💦
過去の記事を読み返してみると
もう、
かれこれ2019年から
アキレス腱を
痛めてたみたいで、、、。
特に、2019年の
鳥取県の
浦富海岸健康マラソン時
スタートして約2キロで
激痛にあいながらも
無理して走ってるし。
それからやろなぁ😅
その後は、
騙し騙し走っていて
去年の神戸マラソン
今年の大阪マラソンは、
アメブロメンバーと集合して
エール交換したお陰で、
何とか
フルマラソンを完走出来てる😱❕
その後の大会
そう❗
またまた
鳥取県
浦富海岸健康マラソンで
激痛が再発💦
アップダウン、
あかんのかなぁ(^-^;
まぁ、苦手やけどね！
そんな故障を繰り返してる
我がランニングライフ🤣🤣🤣
オモロイやん❗️
故障を重ねて
強くなるぞ！！！
左アキレス腱の
痛みをおして、
さぁ、仕事💪
今日も一日
みなぎろうっと🤗
ていす～ん(^-^ゞ