おはようございます
彼岸花
店長まもるんです😃✌️
先に言っておきますね✨
日曜日以外、仕事です❗
なので、
シルバーウィーク(4連休)なんて知らないー
ひがんでるだけです❗
※スルーして下さい😉
昨晩、焼肉食べて、
ビールをたっぷり飲んで🍺✨🍺
帰ってからは、
新しく買った日本酒飲んで🍶
気持ち良く、早目に消灯💡
んで、今朝の朝焼け
見えなんだ。。。
向日葵くん❯ おっちゃん、昨晩、
美味しそうな日本酒飲んでたやん
小生❯ 誰がおっちゃんやねん❗
ほな、行ってくるわー😁
コスモスちゃん❯ お兄さん、
かけっこ、行ってらっしゃい((🙋
小生❯ おぉ。。。
相変わらず、かけっこって💦
毎回、
焼肉たべた次の日って、
体、重たいねんなー❗️
なんでやろか
今日は、めっさ重かった❗️
もう一人の自分を
背中に担いで走ってるんかと思って、
途中何度も、背中、振り払ったわー😁😁😁
何せ、しんどー
結果。
どーん❗️
見事なまでの、ビルドダウン10キロ
心拍さん、180越えてますやん
そらぁ、しんどいわー😱❕
ダウンジョグは、3.5キロ
ゆっくり走ると、
心拍さん、落ち着きますね
しばらくは、ゆっくり走ろうと
さぁ、今日も１日みなぎろう