今日から13週に突入
最近腰の調子はまずまず～
なんて調子乗ってたら、やっちゃった。
最近寂しがり＆寒がりなので、昨日旦那さんの布団にもぐり込みﾇｸﾇｸ。
どうせ温まっても、自分の布団に移ると寒くて震えるのですがね。
調子乗って寝返りうとうとしたら、腰に激痛
やってしまった。
あまりにも激痛で動けず唸る
旦那さんはそんなに気にしていないようでその後すぐに眠りに
私はしばらく動けず仰向けで静かに過ごす
そしたらいつの間にか寝てて、1時間経過。
もう大丈夫やろうと起き上がろうとするも腰痛変わらず。
なんとか起き上がり這うように自分の布団へ
朝起きたら治ってたんだけど、慎重に動かねば。。。
よく、腰をひねる運動時に腰がﾋﾟｷｯとやってしまうので、
ひねるときは要注意