今日も手抜きご飯。
豆腐の照り焼き
木綿豆腐の水気をｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで取る。
豆腐を適当に切って片栗粉を付けて、表面がｶﾘｯとなるように焼く。
めんつゆと砂糖を適当に入れて焼く。
THE・適当おかず1品目できあがりー。
煮込み風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
前回のﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂの中身が余ったのでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにして冷凍していたものを使用。
それを解凍ﾚﾝｼﾞでﾁｰﾝして、ｹﾁｬｯﾌﾟとﾄﾝｶﾂｿｰｽを適当に混ぜてﾌﾗｲﾊﾟﾝで絡める。
THE・適当おかず2品目できあがりー。
野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ｷｬﾍﾞﾂをぶつ切りに。人参を乱切りに。玉ねぎを適当に切る。
お鍋に野菜を入れて、水も適当に入れて煮てみる。
ｺﾝｿﾒ入れて、塩ｺｼｮｳ・お醤油で味付ける。
THE・適当おかず3品目できあがりー。
ご飯は雑穀米でﾍﾙｼｰに。