ブンカメ忘年会

今日は所属しているトライアスロンチーム

『ブンカメ』の忘年会でした

そこでサプライズが

なんと今年入会した人で頑張ったと言う事で

新人賞を頂きました

４６歳にして新人賞もどうかと思いましたが、

ブンカメの平均年齢よりは若いので

まぁいいか

グロテスク

娘がバイト先の中華料理屋から

お土産を持って帰って来た

鳥の足と言うから

骨付きもものから揚げかと思ったら

開けてビックリホントに足だった・・・。

グロテスク！

嫁はコラーゲンたっぷりだと言って

美味しそうに食ってたが

おいらはダメ

もうひとつ持って帰った天津飯はうまかった！

今日は水曜ラン練習会。

青太後なので各自リカバリートレのメニュー。

アップの後トラックを㌔６のペースで２０周。

フルマラソンは身体へのダメージが大きいが

何故かまた挑戦したくなる。

やっぱＭかなぁ

リカバリー

強烈な筋肉痛です

フルマラソンはダメージが

大きいですなぁ

なので今日はリカバリーウォーク

愛犬トラと散歩してきました

トライアスリートはこの時期

シーズンオフなので

フルマラソンはやめた方が

いいとマークアレンが

申しておりました

今シーズンフル3レースは

ちょっとやり過ぎ

来年は控えめにしておこうかな




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