むくみは女性に非常に多い症状です。
リンパの流れが滞ることによって、 余分な水分や老廃物が皮膚の下に過剰にたまった状態のこと。
また水分が体温を下げて冷えにも繋がりますよね。
リンパを流すことで代謝がよくなり、 むくみは解消されるみたい。
私もそれまでは冷えで眠れなかったり、 むくみでブーツが履けなかったりしていましたが、整骨院で歪み解消したら血流が良くなったのです。
長期的に「むくみ」に悩まされててはもったいない。
美脚を目標にもしてます。
合わせて、ウォーキングなどのちょっとした運動すると 効果的。
無理せずできることが一番ですね。