なんなんでしょう。３０歳手前から、ぶっくぶっく太り始めたんです。
転職をしたからなのかしら・・・？
確かに体を動かさなくなったけど、こんなにも太らなくてもってくらい、体重増加中です。
もう、とめ方がわからない。（Ｔ＿Ｔ）
ダイエットブログでもやってみようかなあ・・。
いろんなダイエットがあります。
とりあえず、自分なりに、ダイエットメニューをあげてみましょう。
①運動 ウォーキングなど
②食事制限 おやつをやめる。
③食事は３０回、噛む。
④体重を毎日量る。
⑤一日の食べたものを記録する。
⑥恋をする。
⑦夜９時以降は食べない。
⑧ぬかダイエット
ううむ。どれも面倒くさいぞ・・。
とりあえず、自分のできそうなものから初めてみよう。
私、フリーライフの、ダイエットメニュー
一週目！！
☆毎日体重を量る！！
☆一日の食べたものを記録する！！
というわけで、ダイエットダイアリーをつけてみようかと思います。
これで、変化があるか、見てみよう。 以上。