ダイエット開始して23週間経過。
昨日の体重　62.4kg
体脂肪率　32.4%
だめだー
増えまくり！どうして？

運動の記録
8月25日　踏み台昇降15分
26日　踏み台15分
27日　踏み台10分、ボクササイズ20分
28日　ボクササイズ20分
29日　踏み台20分、ボクササイズ40分
30日　踏み台15分、ボクササイズ30分
31日　踏み台15分、ボクササイズ30分

増えた原因としては、旺盛な食欲が考えられます。白ごはんを普段以上に食べてた。反省。控えるか…

ニンテンドースイッチでフィットボクシング2を始めてみました。すごく楽しく滝汗かけます！これはいいかも！とりあえず1ヶ月間は毎日続けてみたいです。がんばるぞ！