昨日の体重 62.4kg
体脂肪率 32.4%
だめだー
増えまくり！どうして？
運動の記録
8月25日 踏み台昇降15分
26日 踏み台15分
27日 踏み台10分、ボクササイズ20分
28日 ボクササイズ20分
29日 踏み台20分、ボクササイズ40分
30日 踏み台15分、ボクササイズ30分
31日 踏み台15分、ボクササイズ30分
増えた原因としては、旺盛な食欲が考えられます。白ごはんを普段以上に食べてた。反省。控えるか…
ニンテンドースイッチでフィットボクシング2を始めてみました。すごく楽しく滝汗かけます！これはいいかも！とりあえず1ヶ月間は毎日続けてみたいです。がんばるぞ！