減量決意して9週間経過。
昨日の体重　61.3kg
体脂肪率　31.4%

体重は先週から0.2kg減。体脂肪率も少し減っただけ。

踏み台昇降の記録（5月19日から）
19日　10分
20日　60分
21日　35分
22日　65分
23日　45分
24日　45分
25日　65分

今週も踏み台の時間が少なかったかも？
筋トレは全くしてません。筋トレ3分するより踏み台30分した方がいいってくらい、筋トレに抵抗感あります。でもしなきゃなあ〜2、3週間くらい体重も体脂肪率も変わってないもの。この程度で停滞期とか、ダメダメすぎる（もとは63.9kg）。

次週は良い気分でご報告できるといいな〜60kg以下になりたい！